Anstrengend, aber gut für den ganzen Körper und am Ende bei den Erklärungen gemütlich auf der Matte gelegen und somit auch die Schwerkraft wirken lassen, dass der Hinterkopf auf dem Boden ankam.
🙆
Wangen im Allgäu, Deutschland
Kommentiert am 01.09.24 - Sonntags-Taining
Beantwortet am Beweglichkeit im Rücken: 3 einfache Übungen zum Mitmachen
Kommentiert am Wie wende ich den Rückenretter an, wo...
Kommentiert am 31.08.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am Guten Tag,ich habe ein technisches Pr...
Beantwortet am Guten Tag,ich habe ein technisches Pr...
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Kommentiert am Guten Tag,ich habe ein technisches Pr...
Kommentiert am Wohlfühlen Guten morgen an alle 👋😃. N...
Beantwortet am 01.09.24 - Sonntags-Taining
Sep 01 at 10:04 AM
War bei mir auch nicht möglich, erst am Ende bei seinen Erklärungen als ich gemütlich und entspannt auf der Matte lag.