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Davor noch mein grosses Bewegungs- und Dehnungsprogramm durchgezogen.

Jetzt bin ich aber fix und fertig 😔

Christine, check mal ob du aus versehen die Lautstärke bei deinem Gerät stumm geschaltet hast. Das ist auch schon anderen passiert 😊. Ansonsten schau mal in der Community unter häufig gestellte Fragen, dort findest Du ein Video von Joanna wie man den Cache und Datenmüll auf dem Gerät beseitigt. Auch ein Neustart deines Gerätes kann Probleme lösen.

✅👍Man merkt deutlich die Unterschiede bei einem Beckenschiefstand.

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😊Die Handgelenk Dehnung war bei mir grad richtig notwendig, da ich gestern Abend auf einmal Schmerzen im linken Handgelenk verspürte, als ich es nach oben und unten bewegte. Jetzt nach der Dehnung ist es wieder besser. 👍

Schönen Sonntag noch an alle 👋

Guten Morgen zusammen, den 1. Teil mit der Kiefer Übung habe ich mir mal nach der Live Show von Deutschland sucht den Superstar, angesehen. Dann mal ab ins Bett.

Jetzt vor dem Frühstück mal noch Littledinies Vorschau angesehen. Somit weiß ich jetzt was noch auf mich zukommt 😊

Wünsche euch allen einen schönen Sonntag und nicht so neblig wie es bei uns noch ist. 👋

https://youtu.be/8O-TJ_Wk9gw?si=pyPuctaUHLtZAuUI

Hallo Bernhard, schau dir dieses Video von Roland in Youtube an, dort erklärt er wie es zu einem Hexenschuss kommen kann.

Madu hat dir ja auch schon Tipps gegeben wie du die Schmerzen reduzieren kannst. 👍

Wenn du hier in der Community unter bei der Lupe 🔍 das Wort "Hexenschuss" eingibst dann werden dir die Beiträge von anderen Teilnehmern die ebenfalls Probleme mit einem Hexenschuss hatten (haben) angezeigt. Lese dort dann auch die Antworten zu den Beiträgen. Ist zwar aufwändig, aber vielleicht findest du dort weitere Hilfe gegen deinen Hexenschuss.

Gute Besserung wünsche ich dir 👍

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Susanne, vielen lieben Dank, für deine heutige Info. Ich habe immer wieder an deine schwere und bedrückende Situation die du derzeit durchmachst gedacht.

Dann wünsche ich Euch dass sich alles zum Guten wendet und ihr weiterhin eure Zukunft zusammen verbringen könnt, ❣️👍

Gratulation zur Urkunde👍👌