Ich habe jetzt erstmal bei mir in der Android App auch nachgeschaut unter Mitgliedschaft. Dort finde ich nur den Hinweis, dass ich nicht abonniert hätte und ich soll Abonnieren, obwohl ich eine Lebenslange Mitgliedschaft habe. 

Die Funktion wo noch dazu angezeigt wird "Dein Konto wurde nicht upgegradet?" und darunter gibt es ein Punkt "Kauf hier wiederherstellen" wo man draufklicken kann.

(Habe ich aber nicht gemacht, da dann wohl alles durcheinander kommen würde und meine Lebenslange Mitgliedschaft verschwinden würde.)

Dann habe ich mich über den Browser am PC an meinem L&B Konto anmelden wollen. Die Einstiegsseite die ich gespeichert hatte, wurde als nicht verfügbar angezeigt.

Deshalb war es gut Stefanie, dass du den Link eingefügt hast und über diese Seite habe ich mich angemeldet, aber eine Anmeldung direkt per Passwort ist nicht möglich, ich muss mir dabei immer per Email den Anmeldelink zusenden lassen 

✅✔️🦵👍

✅👍 Angenehmes Training, musste zwar bei der Dehnung wo der rechte Fuß auf das linke Knie gelegt wird auf den Stuhl wechseln, Ursache ist halt der Beckenschiefstand.

Bei der Nutzung des RR spürt man besonders die Innenaduktoren am Hüftansatz wenn man mehr in die Grätsche geht. Ich mach zwar regelmäßig die Grätsche beim Zähneputzen, doch auf dem RR ist es intensiver.

Dann mal noch einen angenehmen Sonntag für Alle und dir Roland auch eine gute Besserung, aber du hast ja den Vorteil dass dir Petra sofort dabei helfen kann. 😁

Dinie, es ist halt immer angenehm und schön zu sehen wie uns Littledinie auf das Sonntagstraining vorbereitet 😁 Ein großes Danke dafür 👍👋

Edith, das gleiche Problem hast du ja auch schon vor 3 Monaten gehabt. Dort hat dir Stefanie auch schon einen Hinweis gegeben.

Du hast zu der Zeit aber an Stefanie keine Rückmeldung dazu geschrieben.

Klick mal auf dein Namen Symbol ES dann kannst du das nachlesen was Stefanie dir damals dazu geantwortet hat. 👋

Hallo Gisela, ich bin nur ein Mitglied hier. Eventuell könnte es der Piriformis sein der den Nerv einklemmt. Dieser befindet sich hinten in den Gesäßmuskeln wo die entsprechende Nerven entlang bis zu den Füßen runter gehen.

Am besten du suchst mal über die Lupe 🔍 (Suche) nach Videos in der Videoübersicht mit der Bezeichnung "Piriformis."

Es werden dort auch Videos angezeigt wie man mit einer Kugel den Bereich abrollt.

Hinsichtlich dem Knie könnte auch das regelmäßige Abrollen der Wade und der Oberschenkel behilflich sein.

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Angela, an das Video kann ich mich nicht erinnern.

Aber schau doch mal in YTube rein und suche dort nach "Oberschenkelschmerzen an der Außenseite" dort wird dir dann auch ein Video von Roland zusammen mit Ina aufgelistet.

Jana, die Handgelenk Übung war sehr gut👍 , insbesondere wenn die Gene von unseren Vorfahren aus dem Norden sich immer mehr in der Handfläche aufbauen wollen um dort Müll abzulagern😡.