Petra, nein du machst nichts falsch. Der Körper zeigt dir nur, dass du deinen Hals und Nacken im täglichen Leben vernachlässigt hast. Zu viel auf das Handy, Laptop, PC oder TV geschaut und somit immer die gleiche Position behalten hast.

Ich empfehle dir, dass du täglich auch die Übungen für den Nacken machst und wenn du spazieren gehst den Kopf in alle Richtungen bewegst wenn du die Natur betrachtest. 😊

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Cat, das Bild ist echt klasse 👍

Monika Brandauer ja, das stimmt, Prellungen sind ruckzuck verursacht, doch danach dauert es lange, bis sich der Körper wieder sich wieder repariert hat. Dann mal gute Besserung 👋

Bei mir funktioniert es auch ohne Probleme.

👍

✔️☑️🙀

Andrea, mein Augenarzt meinte damals bei meinen Blitzen in den Augen und schwebende schwarze Linien/Wolken im rechten Auge hatte, dass ich darauf achten sollte erstmal die Augen langsam zu bewegen, er verschrieb mir dann nur spezielle Augentropfen.

Seitdem mache ich regelmäßig die Augenübungen von Roland und somit verbesserte sich der Zustand.

Auch solltest du darauf achten, dass du die Muskeln am Hals und Schultern lockerst, auch die Kiefer Übungen wären sicherlich dazu geeignet.

Aber es dauert halt einige Zeit, bis man hinsichtlich der Augenblitze eine Reduzierung feststellen kann.

Dinie, obwohl ich heute verspätet das So-Training gemacht habe, habe ich mir jetzt noch danach die Zeit  genommen, die Littliedinie Vorschau anzusehen.

Dann mal noch allen einen angenehmen Sonntag👍

Thomas, da musst du dich über deinen Online Account vom Shop einloggen: 

https://shop.liebscher-bracht.com/account