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Vor der heutigen Übung erstmal meine morgendliche Bewegungsroutinen durchgeführt. (1. Roland's Übung nach dem aufstehen, dann 25 Kniebeugen + 25 Liegestützen, dann für die Schultern die seitlichen Armrotationen 6xseitlich im Uhrzeigersinn 6xentgegen dem Uhrzeigersinn und das 6x wiederholt, ist zwar sehr anstrengend, aber befreit die Schultergelenke sehr gut und das knacksen in den Schultergelenken verschwindet mit der Zeit. Wenn man dabei in der Kniebeuge verbleiben kann werden dabei auch die Fussgelenke und Waden gedehnt👍
Somit ist man auch schon gut für das heutige Tagestraining vorbereitet.
Angenehmen Tag wünsche ich Euch allen ☕👋
Zur Zeit gibt es bei einigen hier Probleme das Frage und Antworten Video von Joanna und Roland abzuspielen oder wird auch nicht angezeigt in der Übersicht.
Wenn das der Fall bei euch auch vorhanden ist, dann versucht mal den Cache, den Datenmüll und die Hintergrund Programme auf eurem Gerät zu entfernen, wie man das macht, zeigt euch Joanna im Bereich der Community unter häufig gestellte Fragen 👍 Es kann aber auch ein technisches Problem bei den L&B Server die Ursache ist.
Zumindest habe ich auf meinem Samsung A33 mit Android 14 keine Probleme die Videos anzusehen.
Es gab bei mir nur kurz Probleme mit Chromecast um das Video auf meinem Philips TV zu sehen. Lösung war den Cache und Datenmüll auf dem Smartphone mal zu entfernen, danach wurde wieder das Chromecast Icon angezeigt.
Kommentiert am Wie kann ich die App auf meinen Compu...
16. Januar, 10:00 Uhr
Karin, da musst du dich über den Browser auf dein App Konto einloggen, damit du dort die Tagesvideos ansehen kannst. Aber wundere dich nicht, dass die Seiten auf dem PC komplett anderst aufgebaut ist als wie in der App.
https://premium.liebscher-bracht.com/
Eine App für Windows gibt es nicht.
Aber wie EH jetzt auch geantwortet hat besteht über Windows auch die Möglichkeit auf das Smartphone zuzugreifen.