✅✔️✅✔️🙆 Angenehmen Tag wünsche ich Euch allen 👌

✅✔️🙆👋

Einfach in der Video Übersicht nach unten scrollen, dort findest du dann die Übung für die Hände von Joanna

Raphael Schreiner, hier in diesem Bereich erhälst du keine Antwort von Roland, auch wenn er das jetzt im heutigen Video erwähnt hat. Damit du eine Frage über Joanna an Roland stellen kannst musst entweder in der Videoübersicht weit nach unten scrollen wo die Videos angezeigt werden von Joanna und Roland, wo er Fragen beantwortet die von Mitgliedern von der Community gestellt wurden.

Wenn du den Beitrag den ich jetzt bei hier noch beifüge liest, erfährst du erstmal mehr über die App und wenn du dort in dem Beitrag ganz nach unten scrollst findest du auch den Link wo man über Joanna Fragen an Roland stellen kann.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Was auch behilflich ist, wenn man die Suchfunktion (Lupe) oder am PC (suchen) ein entsprechendes Wort eingibt wie hier z. Bsp: Fuß, dann werden dir entsprechende Videos dafür angezeigt.

Ja, der Tinnitus, gestern war er bei mir so gut wie nicht mehr wahrnehmbar, doch heute wieder extrem auf beiden Seiten das Pfeifen. 🥴

Genau, halt immer im Wohlfühlbereich bleiben es dauert zwar bis sich eine Besserung zeigt, was aber auch immer abhängig ist was und wie man sich täglich bewegt.

BRIGITTE FRENKEL du kannst einen bereits geschriebenen Beitrag wenn du ihn oder dein Laptop meint, jetzt ist mal genug mit der schreiberei wir gehn jetzt raus und somit du aus der App ausgeflogen bist. Über das Drei Punkte Menü das neben dem schon geschriebenen Beitrag sichtbar ist "bearbeiten" auswählen, dann bist du im Kommentar drinnen und kannst dort weiterschreiben oder Fehler bei der Texteingabe berichtigen.

Ja, manchmal ist es gut wenn man nicht gleich operiert, sondern erstmal was anderes probiert. 👌

🙆Viel Vergnügen nach dem Training und einen angenehmen Sonntag 👋

Guten Morgen Dinie! Man sieht es bei Littledinie dass sie immer fit ist und uns zeigt was wir heute auch machen sollen, damit wir auch so beweglich werden wie sie. 😊

Dann mal los mit dem Training🙆

Hallo Gabi Schröder, versuche es mal wenn du die Abspielgeschwindigkeit des Videos über das Zahnrad um eine Stufe zu reduzieren, dann wird es langsamer abgespielt,somit werden auch die Dehnungszeiten verlängert und du hast mehr Zeit die Position zu ändern.