Hallo Cornelia, sind zwar schon einige Tage vergangen, aber hier nochmal der Hinweis wo du deine Frage stellen solltest, stelle deine Frage in den Bereich Fragen an den Therapeuten dann kann dir der Therapeut Niklas Montags und Donnerstag entsprechende Antworten geben. 👋

Die Haken wo Roland erwähnt, sind die Emoji Haken ✅✔️✅✔️✅ wo man hier im Kommentar setzen kann. Im Kalender der neu eingeführt wurde, setzt es nur einen Haken oder zwei wenn das Therapeuten Training das für den selben Tag mit angezeigt wird auch angeschaut würde.

Hallo Marco, da ich derzeit auch Probleme mit der Sehne unten am Fuß habe, also die Sehne die unten von der Ferse zum Großen Zeh geht, Rolle ich ca. 3 bis 4 mal am Tag mit der Minirolle, halt ganz langsam und mit hohem Druck von vorne vom Zeh bis zur Ferse ab. Ich spüre es sehr deutlich in der Sehne, aber wird langsam besser.

✅✔️✅✔️✅✔️🙆👋

Alexandra über das 3 Punkte Menü rechts neben deinem Kommentar, kannst du den Kommentar bearbeiten und musst nicht nochmal einen neuen Kommentar schreiben 😅 Und wenn du den Text nicht sehen kannst den du gerade schreibst, dann kannst du den Bereich über die Line die oben an deinem Kommentar angezeigt wird einfach nach oben schieben, dann wird dein bereits geschriebener Text angezeigt.

Tja Ingrid, siehst du nicht die 3 Menü Punkte neben deinem Kommentar?? Dort hast du die Möglichkeit den falsch geschrieben Text zu bearbeiten oder komplett zu löschen. 😊

👋Mal abwarten ob diese Übungen, meine Probleme, die wo ca. vor 3-4 Wochen über Nacht am ganzen Körper, Linke Fusssohle, linkes Bein die hintere Muskeln und Sehnen, plötzlich verspannt waren, sowie der Muskel der rechts neben der Wirbelsäule verläuft verhärtet war. Somit war auch der Fersensitz wegen der extremen Schmerzen in dem Bereich hinter der linken Kniekehle nicht mehr möglich.

Aber so langsam wird es wieder besser.

✅✔️✅✔️👋

Paolucci, der die Klient/in kann das Video nur ansehen, wenn er/sie ein Abo oder das 30 Tage Probeabo abschließt.

✅✔️🙆 Naja, stellt Euch darauf ein, dass diese Woche wohl die Tagesübungen nicht mit dem Sonntagstraining überein stimmt😅 da hat die Technik wohl nicht aufgepasst, da das Video vom Sonntag, wie von einem anderen Mitglied schon festgestellt wurde, vom Sonntag dem 14.04.2024 stammt. 😅