Vielleicht hilft Wärme. Meine Frau hält sich immer eine heiße (etwas größere) Tasse an den Kiefer. Die Tasse schmiegt sich prima an den Kiefer, also in die Mulde am Ohr. Ausserdem noch ganz, ganz wenig Kytta Salbe. Gute Besserung

In Google Visite Finger eingeben. Gute Besserung

Auch wenn zwei Mitglieder so nett waren und geantwortet haben, hätte ich auch eine Antwort vom Therapeuten erwartet.

Die Übung haben wir, meine Frau und ich, gut umgesetzt. Meine Frau zieht den Bauch ein und geht dabei in die Beckenkippung. Ob das so richtig ist, weiß sie nicht. Aber dadurch kommt sie nicht ins Hohlkreuz. Nur bei der Atmung kommen wir manchmal bei der Anspannung durcheinander. Roland sagt anspannen und erklärt und erklärt und solange kann man die Atmung gar nicht halten. Irgendwas machen wir falsch?

Super Übung. Das Gefühl danach war, dass die Arme länger geworden sind.

Danke für deine Antwort.

Danke für die Anleitung

Wir haben ohne Schlaufe gedehnt. Ging sehr gut. Der Stuhl zum Festhalten stand in der Nähe. Aber wir brauchten ihn kaum.

Die Gefäße freimachen. Wie ist das gemeint? Frei von Ablagerungen?