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KARO

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
7 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberer Rücken-Brustkorb| Dienstag | Training des Tages | 16.12.25

16. Dezember, 14:41 Uhr

Mir gefällt der zarte Ton, der jetzt erklingt, wenn die Zeit abgelaufen ist. So kann ich mich besser auf mich konzentrieren und höre, wann die Übung vorbei ist. Sehr hilfreich!

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 20:28 Uhr

die 1. Version bitte
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 18:44 Uhr

Heute war es besser als letzte Woche. Ruhig und trotzdem intensiv.
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Kommentiert am 18.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. Juni, 14:23 Uhr

Ja, gerne Wissen vermitteln. Nicht nur zur Ernährung; eine Verbindung schaffen zwischen Körper und Kopf.
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Kommentiert am 15.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. Juni, 22:00 Uhr

Wissen zwischendurch fänd ich passend, vielleicht zu Schlaf, Psyche, Hormone, Zusammenspiel von Körper und Geist... sowas.
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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

12. Juni, 12:46 Uhr

Ich mag die Wissenseinlagen und Zusatzinfos sehr; stören überhaupt nicht. Das Kamerateam macht seine Sache auch gut; die bräuchten gar nicht so viele Anweisungen von Roland (das bringt mich eher durcheinander)
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Kommentiert am 13.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. Mai, 18:54 Uhr

Der Hinweis, den Rumpf gerade zu lassen und den Bauchnabel zur Seite zu bewegen war sehr hilfreich. Endlich habe ich die Übung verstanden.
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