Claudia Bohlander

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Beantwortet am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 03 at 11:14 AM

Hallo Hannelore, ich habe auch Arthrose im Knie. Welche Übungen machst du denn dagegen?

Viele Grüße

Claudia

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Kommentiert am 05.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 05 at 01:12 PM

Lieber Roland, bitte denke daran, dass man während der Übung nicht ständig auf einen Monitor schauen kann und sich auf deine Ansagen verlassen muss. "Zieh die Hand von der Wand" ist da sehr irreführend. Mir ist das schon öfter aufgefallen und deshalb dachte ich ich weise mal darauf hin.

Nichtsdestotrotz hat mir das Training wieder sehr gut getan 😁

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Kommentiert am Arthrose im FußMoin zusammen. Ich war...

May 24 at 06:20 PM

Vielen Dank für eure wertvollen Tipps, das ist genau das was ich auch denke. Schön, dass ihr mich darin bestärkt habt.

Von Kybun habe ich bisher nichts gehört, mich aber gleich mal schlau gemacht. Ich dachte meine Leguanos wären schon teuer 😂 es gibt die Möglichkeit welche auszuleihen, das werde ich wohl mal probieren.

Viele Grüße und ein schönes Wochenende

Claudia

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May 24 at 11:25 AM

Arthrose im Fuß
Moin zusammen. Ich war gestern beim Orthopäden, da ich Schmerzen im Fuß am Großzehgelenk habe, vor allem beim Abrollen. Nachdem der Fuß geröngt wurde, stellte der Arzt fest, dass ich Arthrose habe, wie auch in der unteren Wirbelsäule und im Knie. Ich solle keine Barfußschuhe mehr tragen sondern feste, breite Schuhe zudem keine Dehnung in das Gelenk bringen, also weder auf Zehenspitzen noch die Zehenspitzen nach unten biegen. Das widerstrebt mir zu tiefst und ich frage mich, ob es nicht doch passende Übungen gibt, obwohl der Arzt meinte, da würde außer Hyaluron-Spritzen oder einer OP nichts helfen.
Danke schon mal für euren Tipp
Viele Grüße
Claudia

Kommentiert am Wie gefallen euch bisher die Flows (die Extra-Minute im Training des Tages)?

Oct 26 at 09:06 AM

Ich wäre auch täglich gerne dabei

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Beantwortet am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 28 at 04:27 PM

Kann ich zu 100 % unterschreiben, mir geht es ganz genauso

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Kommentiert am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 03 at 10:33 AM

Schönes Training 👍ich vermisse allerdings das Video von gestern. Da habe ich es nicht geschafft und wollte es heute nachholen

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Beantwortet am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 12 at 12:57 PM

Ich schaffe es auch nicht

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Kommentiert am 29.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 29 at 04:11 PM

Mir schmerzen dabei die Fußgelenke am meisten, mache ich etwas falsch?

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 06:39 PM

Mir gefiel das Training bis auf 2 Dinge sehr gut. Die Knie an den Bauch zu ziehen ist mit dickem Bauch und großem Busen nicht möglich. Und die Übung mit der Armstütze klappt leider auch aufs Sofa gestützt nicht gut.

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