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Elfriede Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
42 Kommentare

Beantwortet am Oster-Gewinnspiel 🐰🥚🌷Hey ihr Lieben,w...

29. März, 09:16 Uhr

Kommentiert am 02.05.25 | Freitag | Training des Tages

16. März, 08:25 Uhr

Wer kann mir helfen,bin seit fast 2 J. Mitglied und bekomme heute keinen Zugang zur Übung ???

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 09:33 Uhr

Bitte Ton anschalten,ohne ist es nicht gut.😒

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 09:25 Uhr

Kein Ton bitte um Abhilfe !!!!!

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Kommentiert am 31.07.23 Training des Tages mit Roland

31. Juli, 08:10 Uhr

Bin 71 J. habe vor gut einem Jahr angefangen.Bis dahin hatte ich regelmäßig starke Verspannungen und Schmerzen im Hals-Nackenbereich,das ist schnell weg gedehnt worden und seither nie wieder aufgetaucht.Ansonsten bin ich schmerzfrei,gut beweglich und gedenke es auch zu bleiben.Ihr seid KLasse !.

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Beantwortet am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 12:12 Uhr

Birgit Schliepo.k. das werde ich noch anstreben,Stirn an Beine !

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Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 11:15 Uhr

Wie übe ich wenn es nichts mehr zu dehnen gibt,? z.B. komme ich im Stehen,mit den Händen flach auf den Boden.

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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 09:01 Uhr

Werde diese Woche noch so mitmachen,wenn sich nichts ändert,such ich mir Übungen vom letzten Jahr,raus.

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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 09:32 Uhr

Alles gut,aber Frage:wieso geht nun alles so schnell,dachte das Gewebe bräuchte eine gewisse Zeit um zu reagieren ??

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 14:27 Uhr

Bitte die Ersatzübungen, etwas länger einblenden,oder zwischendurch immer mal wieder.Ansonsten prima,vielen Dank.
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