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Elfriede Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
43 Kommentare

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29. Dezember, 08:41 Uhr

Challenges 4.-11.1  Anmelden,geht nicht ,oder bin ich zu früh ?
5

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19. Juli, 13:20 Uhr

Stehen die Übungen morgen,auch früher zur Verfügung ?
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04. August, 12:15 Uhr

Was gibt es für Übungen bei Rektusdiastase beim Mann ?
1

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02. August, 08:36 Uhr

Frage zum Rückenretter

kann man bei Reflux den Rückenretter benutzen ?
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31. Januar, 09:14 Uhr

Hals/Nacken Training heute.

Bei der Dehnübung nach links,wurde mir schwindelig,habe mich gesichert und weiter geübt,die Ausührung war kein Problem.Die Übung nach rechts,ohne Schwierigkeiten.Mach ich was falsch ????
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