Elfriede Z. in Liebscher & Bracht

Elfriede Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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5 Beiträge

43 Kommentare

Kommentiert am Stehen die Übungen morgen,auch früher...

19. Juli, 19:51 Uhr

Prima Danke.👍

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19. Juli, 13:20 Uhr

Stehen die Übungen morgen,auch früher zur Verfügung ?

Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 10:54 Uhr

Zuerstmal danke für das heutige Training.Zum Schluss „Aufstehen,hinlegen „ war lustig,Kreislauf anstrengend,hab leider nicht mitgezählt,war aber auf jeden Fall 10 mal.Soetwas das nächste Mal bitte vorher klar ankündigen,dann klappt es auch mit dem zählen 😉.Alles Gute Euch allen.🙋‍♀️

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Kommentiert am 23.09.24 - Training des Tages mit Roland

23. September, 08:04 Uhr

Das Training,top wie immer.Die Anweisungen zum mitlesen,find ich ja ganz nett,aber beim üben,kann ich nicht immer auf den Bildschirm,schauen,🤷.

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Gepostet

04. August, 12:15 Uhr

Was gibt es für Übungen bei Rektusdiastase beim Mann ?