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Elfriede Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
43 Kommentare

Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 14:27 Uhr

Bitte die Ersatzübungen, etwas länger einblenden,oder zwischendurch immer mal wieder.Ansonsten prima,vielen Dank.
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Gepostet

31. Januar, 09:14 Uhr

Hals/Nacken Training heute.

Bei der Dehnübung nach links,wurde mir schwindelig,habe mich gesichert und weiter geübt,die Ausührung war kein Problem.Die Übung nach rechts,ohne Schwierigkeiten.Mach ich was falsch ????
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 08:15 Uhr

Mir wird bei dieser Übung schwindlig ?????,hab mich dann etwas festgehalten und trotzdem geübt,ist das o.k. ????.Ist Roland was geschehen ? alles Gute und Danke.
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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 11:48 Uhr

Die Übungen mitzumachen ist gut und wichtig.Ob Roland reimt oder nicht ,ist egal (finde es aber auch lustig).Ab wann kann man morgen die Übungen ansehen ?
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 08:05 Uhr

Auch ich finde die Abwechslung gut,mal so mal so.
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 10:59 Uhr

Es ist zu lustig,kaum liegt die Matte und Rolands Stimme ertönt,kommt mein Whippet angetrabt und tänzelt freudig um uns herum,er motiviert uns zu lächeln.Ein lächelndes Danke für heute und eigentlich für immer.
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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 11:08 Uhr

Aus welchen Gründen auch immer,war mir heute morgen etwas schwindelig.Hab es auch bei den Übungen gemerkt , aber alles mitgemacht.Tja,was soll ich sagen...nun ist der Schwindel,neben den anderen positiven Empfindungen,weg....juhu!
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Kommentiert am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 07:48 Uhr

Für mich ist die Übung echtes Krafttraining,hatte mir mal den Unterarm gebrochen und halte die Zeit noch nicht ganz durch.Aber es wird immer besser.
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Kommentiert am 10.09.22 - Training des Tages mit Roland

10. September, 08:01 Uhr

Kann ich die Beine auch gerade ablegen ?
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Beantwortet am 04.09.22 - Sonntags-Training

04. September, 11:00 Uhr

Ab 00.00 Uhr.
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