Soooo gut👍. Diese Übung war für mich heute perfekt, weil ich nach der gestrigen Fitnessstunde Muskelkater von den Liegestütze habe. Jetzt fühl ich mich super😃

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Kommentiert am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 08 at 07:40 AM

Vielen Dank👍

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Kommentiert am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 07 at 08:44 AM

Puuuh, das haut rein. Jetzt weiß ich auch, warum ich am Montag den Bauchmuskelkater hatte . Danke für diese effektive Übung 👍

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Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 06 at 08:46 AM

Vielen Dank für die schöne Begleitung bei der Übung 👍

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Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 05 at 08:24 AM

✅Bei diesen für mich ungewohnten Übungen muss ich mich sehr überwinden. Aber jetzt fühle ich mich freier, mein Kopf schwebt leicht auf der Halswirbelsäule. Danke und allen einen guten Start in die Woche

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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

Dec 04 at 01:36 PM

Vielen Dank für das vielseitige Training und allen ein schönes Advents- Wochenende.

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