Mechthild

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789 Kommentare

Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 21 at 08:17 AM

Vielen Dank, das tut so gut 👍

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Kommentiert am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 20 at 07:34 AM

👍✅

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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

Dec 19 at 11:35 AM

Danke für das ,super Sonntagstraining 👍. Ich habs erst heute gemacht, weil ich gestern die Skisaison eröffnet habe⛷und ich fühlte mich topfit 💪, dank meiner täglichen Übungen mit Roland.

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Beantwortet am 18.12.22 - Sonntags-Training

Dec 19 at 11:29 AM

👍

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Kommentiert am 19.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 19 at 08:39 AM

👍Roland, wie er leibt und lebt..... das mag ich 😀

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Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 16 at 10:17 AM

Wegen gestern, ich hab bei der Hüftübung ja wieder recht gejammert. Aber duese Übung wirkt bei mir als "Hüftsensible" Wunder. Noch heute geht's mi richtig gut, auch die Anstrengung in den Schultern und Oberarmen zahlt sich voll aus💃

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Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 16 at 10:13 AM

Jetzt melde ich mich nochmal 🙂

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Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 16 at 09:49 AM

👍tut sehr gut. Aus Zeitgründen habe ich die Dehnung mit beiden Füßen gleichzeitig gemacht.

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Kommentiert am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 15 at 01:51 PM

Puuuuh, geschafft 👍. Das wird aber wahrscheinlich nie meine Lieblingsübung.