✅✅✅✅✅✅ super👍Diese Übung geht bei mir trotz Hüftbeschwerden erstaunlich gut, auch die Variante mit dem Schweben. Ich hänge nach den 7 Minuten immer noch ein paar für mich wichtigste Dehnungen an......jetzt geht's mir gut. Euch allen einen schönen Tag.

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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 03 at 09:21 AM

Ja, diese Übung fordert.....aber tut danach sehr gut, danke

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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 10:24 AM

Liebe Ursula, freu dich auf deine 60-er-Jahre, bleib gesund und werde immer fitter mit unserem perfekten Morgentraining mit Roland.

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 08:08 AM

Tut so gut 👍danke