Maria siehe mein Beitrag oben: wer es kompliziert mag, entscheidet sich für meine Verwendungsmöglichkeit des Gurts.

Anfangs habe ich mit Hilfe eines erhitzten Messers einen gurtbreiten Schlitz in die Mitte der Erhöhumg des Knieretters geschnitten. In den Schliz habe ich dann das Mittelteil des Gurts eingezogen. Gerade habe ich das nochmals getestet. Meine hundert Kilo Lebendgewicht hält das Konstrukt spielend aus. Inzwischen habe ich mir das fertige Teil von L&B gekauft. Jetzt kannich beide Haxen damit gleichzeitig bedienen.

Mille Grazie, Tack, hvala lijepo, pilamaja jelo, herzlichen Dank, thank you, - die bewohnte Welt kann Dir, Roland nicht genug dafür danken, die Übenden immer wieder frisch zu motivieren, sich planmäßig nach Deinen Vorgaben zu deeeehnen.

Diagonales Fliegen heute. Trotz aller Mühe konnte ich nicht abheben.

Nahe dran bin ich, noch zwei Jahre und schon werde ich zu zählen aufhören .

Ich hoffe dass dieses Ausbleiben keine Eintagsfliege ist.

Für mich war das die Woche der Bauchmuskeln. Die sind bei mir weit schlechter ausgestattet als die Kiefermuskeln. Mit denen kann ich zigmal zubeißen ohne Ermüdungserscheinungen zu spüren. Also liegt für mich im mittleren Ring noch viel Übungspotenzial brach. Auf in die Brache!

Guten Morgen,

Mein Bauch ist ja gut ausgeprägt. Nicht jedoch die zugehörigen Muskeln. Klappe auf und zu geht besser als mit dem Oberkörper aufwärts. Was für ein Jammer.

A. Kein Muskelkater

B. Ich kann den Standarm komplett entlasten und ihn mit dem anderen Arm verschränken ohne aus der Position zu kippen.

C. Aber die Beine in der vorgegebenen Zeit zu sortieren, fällt mir schwer. Zum Glück habe ich nur zwei!

Liebe Dinie,

Im Prinzip ginge es: mit dem Haxen Richtung Nase. Nur klemmt da was zwischen Oberschenkel und Brust. Mit der inneren Hand kann ich ganz leicht die Zehen fassen. Die äußere Hand reicht nur bis zum Fußgelenk. Momentan.