Aha - meine supertollen Bauchmuskeln wollen ihr Werk nicht verrichten, wenn die Beine angezogen sind. Von wegen Hand beugen oder strecken: die Pfoten brauche ich doch, um mich an den Oberschenkeln hochzuziehen. Also muss ich bei dieser letzten Übung schwindeln, schwindeln, schwindeln.

Wow! Besonders das erste, unscharf aufgenommene Bild hat es mir angetan. Wie ein Aquarell. Das Bild werde ich abmalen. Schon um gemalte Unschärfe zu üben.

Guten Morgen liebes Team,

Dass sich durch die Übungen in meiner Ausdrucksweise und Interaktion etwas bewegen würde, bemerkeich daran, dass mein cholerisches Temperament beflügelt wird und ich immens schnell grantig werde. Wuff! Ein Geschrei. Türen fliegen, Ehefrau flüchtet; eine Minute kann sich lang anfühlen. Der Sturm ebbt so schnell ab, wie er kam. Das bezieht sich besonders auf die lieben Mitmenschen im Straßenvekehr: die mutieren in meiner Ausdruckweise schnell zu Kamelen, blöden Amseln, Eseln. Ja mein Zoo an Bezeichnungen für meine Mitmenschen ist mit L&B vielleicht größer geworden. All in all kann ich von mir sagen, ich sei lebendiger geworden. Auch elastischer im Körper und im Prozedere des Alltags.

Ach ja, der verdammte Fersensitz; gut, dass Du mich erinnerst. Den wollte ich ja jeden Morgen ausüben. Mille grazie.

Innerhalb der acht Minuten war das heute eine gedrängte Veranstaltung bei der ich kaum richtig zum Zuge Kam. Die Kombination mit dem Knieretter fiel mir uz kurz aus. Kaum drauf war die Übung Geschichte. Es kann eben nicht immer alles toll sein. Der Schultergürtel ist befreit. Was will ich noch mehr für heute?

Herzlichen Dank für die Ansage meiner persönlichen „Krötenübungen“. Die hauen richtig ins Kontor. Meine Güte! Mit und ohne Reim sind diese Verbeugungen und Beugungen ein einziges Ungemach für mich. Wahrscheinlich sind sie nützlich für den Faulpelz.

Liebe Dinie, Du hast ein ausgeprägtes Gefühl für korrespondierende Farben. Das zeigt mir dieser überwältigende Blumenstrauß für die Petra. Deine Zeichnungen sind in Bleistift schon Geld wert, wenn Du aber zum Pinsel greifst, geht wahrlich die Post ab. Selbst als männliches Untier kann ich Dir zu diesem Strauß gratulieren und ich wünsche mir, des öfteren von Dir bunte Bildbeiträge.

Therese Aeschlimann Guten Morgen Therese, ich habe die Jahre nicht wirklich gezählt; ich glaube, dass es inzwischen auch schon mehr als drei sind. Ich begann mit L&B weil meine Oberschenkelmuskeln beim Gehen einschliefen. Ich bin das Netz nach Hilfen durchgegangen und blieb bei L&B hängen; schon wegen der Ernährung mit den Vorschlägen von Frau Bracht. Erfolg: ich bin mit ebenfalls 77 Jahren so geschmeidig im Körper wie nie zuvor. Vielleicht als Kleinkind. Ich bin jeden Tag dabei gewesen, fast ausnahmslos. Das einzige was nicht gut klappt, ist die Ernährung, obwohl ich von Geburt an Vegetarier bin. Irgendwelche Baustellen bleiben eben; sonst ist das Leben langweilig.

Pfff!

Das Ende der Übung von heute früh ist der beste Anteil für mich, wenn ich es schaffe, ohne rechts/links Armstütze den Oberkörper über dem verschlungenen Gebein fast aufrecht zu halten. Diese seltsame, dabei entstehende Figur lässt sich aber gerade nur so lang wie die eingeblendete Uhr läuft, aufrecht erhalten. Dann kracht das Gebilde in sich zusammen. Trotzdem ein Erfolgserlebnis.