Guten Morgen aus München,

Min Uhl ist das Beugen nach der Seite. Ich kann’s. Aber nicht so lang. Es kostet mich Überwindung. Es wird von Mal zu Mal ein Quentchen besser. Doch leider fast unmerklich. Der andere Uhl hockt immer wieder im rechten Knie. Keine Arthrose, sondern Sehnen, Muskel, Faszien Chaos und Murks. Es lebe der Erfinder des Knieretters!

Kaum hat der Tag angefangen, und schon kommt eine solch schöne Anstrengung daher. Mille Grazie!

Guten Morgen allseits,

Das Biegen zur Seite scheint mir eine sehr gute Übung für Auto- und Fahrradfahrer. Die Intensität, in der man sie ausführt, ist entscheidend für den Ausgleich des Autobahnblicks und der Immobilität.

Danke für heute.

Ich werde zum Wiederholungstäter.

Ein erster Schmerz in jungen Jahren im unteren Rücken erwies sich bei mir als Fanal. Trotz häufiger Ausführung verschiedener Bergsportarten schlich sich ein allererster Hexenschuss ein. Beim Schultern des Kajaks (damals noch vier lang) auf steiler Passage. Anschließend kam ich kaum noch ins Boot ohne laut aufzuheulen. Diese Labilität im unteren Rücken blieb lang.

Dann traf ich auf L&B. Nach wenigen Monaten war mein Rücken stabil. Aus meiner Erfahrung empfehle ich dir, dran zu bleiben.

Peter Dinter

Dem pflichte ich bei. Das Biegen ist mir widerwärtig. Aber ich mach’s mit, weil ich nun schon mal dabei bin.

Guten Morgen,

Das Training von eben traf wiedermal die Spitze, die in meinem rechten Knie steckt. Erstaunlicherweise rundete sie sich während der Übung. Meine Schmerzschreie waren anfangs unüberhörbar. Der Schluss der Übung kam zu früh, gerade als nichts mehr spürbar war.

Das war heute deutlich an meiner Schmerzgrenze. Ich dachte noch: ach der flache Knieretter, das wird eher gemütlich werden. Große Täuschung. Noch selten habe ich derart sehnsüchtig aufs Vorrücken der eingeblendeten Uhr gewartet.

Muskelmiez - hört sich nett an. Ich habe geschmunzelt,

Guten Morgen Bettina,

Nur zu! Das wird ganz bestimmt besser. Deine Muskeln wollen geschmeidig werden. Da gibt’s keine Ausnahmen.