Ich speichere Übungen, das Symbolbild hier hat nichts mit der Übung zu tun. Vielleicht kann man das beachten.

Danke für die tägliche Motivation !!!

Das tut soooo gut.

Vielen Dank, das kommt in meine Liste "Hotel ".

Ein schönes Sonntagstraining. Wenn Roland in den Phasen der Anpannung nicht erklären würde, sondern davor oder danach, wäre das prima. Wie beim Augenrollen zum Beispiel, weil man immer aus dem Takt kommt.

Bin im Hotel, genau die richtige Übung dafür.

Hilfe!

Es macht immer so viel Freude, jeden Tag.

Hurra, Roland ist wieder da!

Zum Glück gibt's ein riesiges Archiv aus dem man sich bedienen kann.