Hallo in die Runde, ich habe (höchstwahrscheinlich) ausgelöst durch die Übung „ Handgelenke“ vom Donnerstag nun starke Schmerzen im rechten Handgelenk. Das Problem hatte ich früher schon mal jedoch ausgelöst durch Gartenarbeit. Hat jemand ähnliche Erfahrungen und wie geht ihr dagegen vor ? Danke und Grüße Uwe
Hey, habe am Wochenende wohl eine ungünstige Bewegung ausgeführt die nun extrem stake Schmerzen an der rechten Schulter verursacht. Habe dann gestern Abend noch vorsichtig Dehnübungen an der Stelle gemacht. Habe aber den Eindruck das hat den Zustand eher noch verschlimmert. Kann momentan den Arm aus eigener Kraft nur in Verbindung mit starkem, stechendem Schmerz bewegen. Hat jemand einen Tipp … weiter versuchen zu bewegen … ruhig stellen … ? Grüße Uwe
