Guten Morgen allen Frühaufstehern🫠. Hab's mit der Rolle auf dem Boden gemacht, supergut für meine trägen Schultern. So sind die Verspannungen aus der Nacht (wegen Knirschen) rausgezogen. Super!
Elke Jakober
Kommentiert am 24.05.23 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland
May 24 at 06:09 AM
Heute noch mal wiederholt. Diese Kombination mit dem Kiefer und den Zehen ist einfach genial 🙃