Heute wusste ich nicht so richtig, ob mein Arm und die Schulter die richtige Ausgangsposition hatten. Gerade wenn man mit der anderen Seite anfängt weil die rechte die Problemschulter ist, war es etwas unpräzise angegeben, wie die Lage sein soll.

Antworten

Kommentiert am 10.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 10 at 04:53 AM

Da hat nicht nur die Wirbelsäule jubiliert 😄

Antworten

Kommentiert am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 09 at 06:13 AM

Ja, das war mal wieder nötig. Gleich die Übungen von gestern hinten an gehängt. Jetz fühl ich mich runderneuert🙃

Antworten

Kommentiert am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 08 at 06:08 AM

Guten Morgen, ich fand die Ansage auch perfekt. Aber dle Beine mal zu wechseln im Schneidersitz- das macht die Übung wahnsinnig herausfordernd. Tut aber gut in den vergessenen Regionen 😉

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 07 at 06:16 AM

Ja, das ist eine exotische Dehnung, hat mir auch sehr gut gefallen. Finde es auch effektiver als an der Wand. Schön, dass wieder alles funktioniert☺️

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 07 at 06:14 AM

Ja, das müssen wir öfter machen. Habs heute nachgeholt, da es sich gestern nicht öffnen ließ. Da hab ich vielleicht Defizite entdeckt 😶. Aber ruhig noch so was - das macht Spaß 🤣.

Antworten

Beantwortet am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 02 at 11:11 AM

Dann mach doch am kommenden Sonntag die vom letzten Sonntag und dann immer so, dann hast du das

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite