Elke J. in Liebscher & Bracht

Elke J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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0 Beiträge

254 Kommentare

Kommentiert am 26.11.22 - Training des Tages mit Roland

26. November, 06:02 Uhr

Der stille Teil kam mir ewig vor und war sehr mühsam. Ansonsten war die Übung klasse

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Kommentiert am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 06:08 Uhr

Guten Morgen, ja das war heute wieder besser mit mehr Ansagen. Munter zurück zum 'alten ' Roland. Und der Baum ist schön 🦚

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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 05:57 Uhr

Ja, ich finde es in der Stille auch langweilig und mühsam. Früher war Alles besser.

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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 06:13 Uhr

Fersensitz geht inzwischen gerade so, aber weiter nach hinten 😓. Selbst das Aufstützen auf die Ellenbogen machen die rechte Schulter und die Kniee nicht mit. Da steht viel Arbeit an! Und das, wo Rolands Motivation während der Übung so fehlt 😩😭

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 05:54 Uhr

Bitte Roland, sag die 'Anspannung' und 'weiter zurück' wieder an wie früher. Das war motivierenden und kurzweiliger.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 12:43 Uhr

MIr waren es auch zu wenig Ansagen, ich fand es früher besser, motivierender. Die Fingerübung zum Schluss war Klasse; das ist ein tolles Aufbauprogramm, das einem die Erfolge verdeutlicht.

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 05:57 Uhr

Ich freu mich auf den Tag, an dem ich diese Übung mag😏😉

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Beantwortet am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 06:07 Uhr

Sehr schön Joanna, willkomnen🤗. Ich freu mich auch und wünsche dir ebenfalls einen schönen Urlaub.

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Kommentiert am 14.1 Atem-Übung – Dehnen

08. November, 06:10 Uhr

Verkrampfung...sollte es heißen..sitzt tatsächlich in jedem Körperbereich 🙄