Elke J. in Liebscher & Bracht

Elke J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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0 Beiträge

256 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 04.08.26

11. August, 06:22 Uhr

Diese Übung ist einfach mega herausfordernd für mich. Hab sie jetzt schon ganz oft gemacht und es ist trotzdem noch viel Luft nach oben 🙃

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 11.08.26

11. August, 06:05 Uhr

Das haben wir aber schon lange nicht mehr gemacht war schön 🤗

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 30.06.26

01. Juli, 05:37 Uhr

Susanne 🦋. Leider ist mein Kätzchen nicht mehr bei mir. Es hat auch immer mit Roland mit gemacht. Ich hab mich soooooo gefreut über dieses Foto. Weiterhin viel Schmusespass.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 07.05.26

07. Mai, 06:18 Uhr

Wow, das haben wir schon lange nicht mehr gemacht. Da isr deutlicher Nachholbedarf 🫨. Packen wir's an 🤭

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 05:59 Uhr

Hab diese Dehnung auch nicht richtig gespürt🤔

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 11.03.26

11. März, 06:00 Uhr

Ich mache täglich (meistens) zwei Einheiten. Damit komme ich besser an meine Baustellen ran. Du kannst selber aussuchen, welche Regionen du kombiniert.

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 06:13 Uhr

Ich fand die doppelte Anspannung klasse. War für mich, mit der beginnenden Gartenarbeit genau richtig. 🫠

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 06:11 Uhr

Musst zumindest unter das Knie ein Kissen legen, dann geht's etwas besser

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 06:18 Uhr

Ich meine, Roland hat Ende Oktober mit den Bögen angefangen