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✅✅✅👍 Hallöchen ihr Lieben, das heute ist auch meine Lieblingsübung, da ich erst jetzt langsam eine Besserung meiner Schmerzen zu bekomme. Leider muss ich Arnika recht geben mit unseren Brüsten auf dem Bauch zu üben ist wirklich furchtbar. Bevor ich richtig auf dem Bauch liegen kann ist die Übung schon zu Ende. Roland ,vielleicht kannst ganz am Anfang erwähnen das die Frauen lieber die andere Übung vornehmen sollten und diese etwas länger im Video eingeblendet werden sollte. Danke !!! 👍😉🤔🤷‍♂️😍

Das finde ich auch super die Extraminute👍🌝

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