👍👍👍 Einfach großartig diese Übung. Hatte mir den 7. Brustwirbel gebrochen und mein Kopf hat heute das erste mal den Boden berührt. Freue mich wie ein kleines Kind darüber. Es ist großartig wenn du lieber Roland deine Fasziengerätschaften mit einflechtest in deine Übungen. Danke dafür ! Euch allen wünsche ich ein wundervolles Wochenende. Bis Morgen !🙂😉🤗

👍😉 Danke !

👍👍👍 toll das Kretschen mit den Knien ist sehr anstrengend, aber das wird immer besser und tut meinen Hüftbeugern sehr gut. Habe Nachts oft Schmerzen. Danke!😓🤔😉🙂

Hallo Roland, habe seit Sonntag jeden Tag die Übung mit dem Rückenretter meine Brustwirbelsäule (Rundrücken) gedehnt und es bekommt mir sehr gut. Danke !👍👍👍😉

👍Mir gefällt diese Übung sehr, aber mich stört meine Brust. An der Wand fehlt mir die Kraft mit dem drücken!!!😅🤔

👍 bekomme immer Kopfschmerzen bei der Übung mit der Halswirbelsäule, die aber danach auch wieder verschwinden wenn die Übung zu Ende ist. Wünsche allen eine schöne Woche.

🙂😉🤗

👍👍

Hallöchen ihr lieben, bei der Übung mit der Halswirbelsäule bekomme ich immer Kopfschmerzen bis in die Stirn hoch schmerzen als würde sich bei mir die Schädeldecke abheben wollen. Und das Kniesitzen ist auch jedesmal schmerzhaft. Hatte vor vielen Jahren eine Meniskus-OP am re. Knie. Jetzt kommen die Schmerzen immer wieder bei den Dehnübungen ?

🙂