Wie kommt es, dass um 7:30 Uhr das Programm des Vortages kommt?

Da ich seid Jahren Schmerzen im Knie habe und festgestellt wurde, es sei ein gerissener Beutel um das Knie, habe ich nach 3 Jahren noch eimal ein MRT machen lassen. Der Befund sagte, der Riss ist zugeheilt, die Schmerzen kommen von einer leichten Arthrose. Weiter so ueben wie bisher! Danke fuer die Anleitung.

Wenn ich jeden Morgen alles mache, ist es dann wichtig die 10 Minuten am Abend auch noch zu machen? Die Übungen am Morgen sind Klasse und helfen mir gegen meine Scmerzen.

Wenn ich auf den Knierettern stehe, sollen dann die Beine durchgestreckt sein? Wie soll der Ruecken sein, kann er gebeugt sein, denn ich arbeite ja nach vorne? Danke fuer eine Antwort.

Dake, danke, dass ich die Übung heute noch machen konnte.

So gerne ich am Sonntag dabei waere, als Mitglied der Kirche Jesu Christi gehe ich sonntags in die Kirche. Gibt es eine Moeglichkeit das in der Woche nachzuholen?

Das war die Übung die ich heute gebraucht habe,obwohl es mir sehr schwer fällt. Danke

Die Übungen sind super gut, es ist nur schlimm fur mich, dass es nicht moeglich ist Gott aus deinen Spruechen zu lassen. Ich bin glaeubige Christin und Gotteslaesterung tut mir weh.

Kann es sein, dass du rechts und links verwechselt hast?

Seit ich diese Übungen mache geht es mir besser, danke fuer die staendige Motivation.