Danke, es ist anstrengend aber ich spüre, dass es mir gut tut.Ernährung interessiert mich schon, ganz besonders was den Colesterinspiegel (l d l ) senkt.

Diese Übung ist wie die meisten Übungen schwer und ich spüre sie sehr in den Knien. Aber ich kann das Bein immer besser strecken.

Die Übung ging erst gar nicht, jetzt wird es immer besser.Danke

Bei slchen Übungen habe ich Probleme mit den Armen

Da dir alle zum Geburtstag.gratulieren will ich mich mit guten Wünschen anschliesen. Es ist schon ein wenig Eigenliebe dir zu wünschen dass es dir noch lange gut geht, dennoch wünsche ich dir noch ein langes gesundes Leben mit Freude an deiner Familie.

Von dem Sonntagstraining habe ich Hüftschmerzen bekommen.

Mein Roland, die Übungen sind immer echt gut, ich könnte sie mehr genießen wenn du dir die Gotteslästerung ganz abgewöhnen könntest. Dennoch danke für die tollen Übungen.

Es waere leichter gewesen, Wenn die Haende von Anfang an gezeigt werden waeren.

Bevor ich mit dem Sonntags Training beginne möchte ich mich noch einmal für das Training am Samstag bedanken. Es war besonders es am Samstag zu machen, denn der Sonntag ist der Tag an dem ich die Kirche besuche. Da in diesem Jahr unsere Versammlungen erst am Mittag sind konnte ich jetzt Sonntags mitmachen,aber ab dem nächsten Jahr werden unsere Versammlungen wieder am Vormittag sein, so bin ich dankbar besondere Übungen samstags machen zu können. Vielleicht lässt sich das ja so einrichten, dass besondere Übungen am Samstag stattfinden. LG Brigitte

Die Erklaerung mí Einlagen und Schuhen war sehr gut. Ich werde nach Barfussschuhen suchen.