Ja, bitte die Hilfsmittel erklaeren. Ich habe sie fast alle und brauche Anweisung. Abends am Internet schaffe ich es nicht. Danke

Da das mit dem Kommentar am Sonntag nicht so recht geklappt hat, versuche ich es jetzt noch eimal. Vor mehr als 5 Jahren hat mein Arzt mir eine Knie OP im Jahr 2024 angekuendigt. Dank regelmaessigen Übungen sind meine Knie jetzt viel besser, nicht ganz schmerzfrei aber nicht bereit fuer eine OP. Ich kann ohne Probleme laufen. Grossen Dank an Roland.

Leider hat mein Tablet gerade gesponnen, so schreibe ich jetzt weiter. Die OP war nicht erforderlich, denn durch die regelmaesigen Übungen habe ich kaum noch Schmerzen. Danke Roland

Ich will es jetzt doch eimal sagen: Vor mehr als 5 Jahren hat mir mein Arzt gesagt, er wird mich 2024 am Knie operieren. Nun

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Lieber Roland, die Übungen sind sehr gut und helfen mir. Vor einiger Zeit habe ich darum gebeten, dass du nicht immer wieder lieber Gott sagen möchtest. Es stört mich sehr. Eine ganze Weile hast du dich auch darum bemüht, aber nun kommt es fast täglich wieder. Stell dir bitte eimal vor man würde ständig, ach Roland, sagen ohne dir etwas mitteilen zu wollen. Genau so ist es für Gott. Er wird angesprochen ohne Mitteilung. Ich benutze den Namen Gottes wenn ich zu ihm sprechen will, also zum Gebet. Sei gegrüßt Brigitte

Ja, ich stimme mit dir überein. Zum täglichen Training des Körpers brauchen wir tägliches Training des Geistes. Ich ich lese täglich in den Heiligen Schriften und freue mich täglich an der Schönheit der Natur. Wenn alle Menschen sich daran erfreuen könnten sähe unsere Welt besser aus. Liebe Grüße an alle Brigitte

Da ich auch keine Rezepte bekommen hatte, bedanke ich mich herzlich für das was ich jetzt gefunden habe

Da wir in den letzten Wochen im Urlaub waren und dort ein schlechtes Internet hatten, war ich gestern nicht dabei. Nun sind wir wieder zu Hause und ich werde dabei sein so oft es möglich ist. Liebe Grüße an alle.

Danke einen schönen Weihnachtstag

Bei dieser Übung komme ich nicht mit rechts und links klar