Da das Neujahrstraining an einem Sonntag stattfindet kann ich leider nicht teilnehmen, denn ich werde in diesem Jahr sonntags um 9:00 Uhr in die Kirche gehen. Das Training ist mir wichtig, aber die erste Priorität in meinem Leben ist die Kirche. Ich bin Mitglied der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage.

Durch die taeglichen Übungen geht es mir recht gut, danke

Durch die taeglichen Übungen geht es mir recht gut, danke

Wie kommt es, dass um 7:30 Uhr das Programm des Vortages kommt?

Da ich seid Jahren Schmerzen im Knie habe und festgestellt wurde, es sei ein gerissener Beutel um das Knie, habe ich nach 3 Jahren noch eimal ein MRT machen lassen. Der Befund sagte, der Riss ist zugeheilt, die Schmerzen kommen von einer leichten Arthrose. Weiter so ueben wie bisher! Danke fuer die Anleitung.

Wenn ich jeden Morgen alles mache, ist es dann wichtig die 10 Minuten am Abend auch noch zu machen? Die Übungen am Morgen sind Klasse und helfen mir gegen meine Scmerzen.

Wenn ich auf den Knierettern stehe, sollen dann die Beine durchgestreckt sein? Wie soll der Ruecken sein, kann er gebeugt sein, denn ich arbeite ja nach vorne? Danke fuer eine Antwort.

Dake, danke, dass ich die Übung heute noch machen konnte.

So gerne ich am Sonntag dabei waere, als Mitglied der Kirche Jesu Christi gehe ich sonntags in die Kirche. Gibt es eine Moeglichkeit das in der Woche nachzuholen?

Das war die Übung die ich heute gebraucht habe,obwohl es mir sehr schwer fällt. Danke