Roland hat das zählen aufgehört . Ich fand das gut. Wenn man es selbst macht ist es nicht so konsequent. Es war wirklich eine Motivation mitzuhalten.Alleine lässt man es schleifen.

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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 11 at 12:12 PM

Die tiefe Hocke wie kann man das trainieren

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Kommentiert am Die Technik des Drückens

Nov 11 at 12:10 PM

Ich wüsste gerne wie man in die tiefe Hocke kommt. Bei mir funktioniert das nur wenn meine Fersen vom Boden abheben. Gibt es eine Technik wie ich das trainieren kann

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 08 at 11:21 AM

Man übt auch die Koordination am Körper..danke..

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 08 at 11:20 AM

Neue Übungen sind sehr gut und anstrengend..

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Kommentiert am So registrierst du dich in der App

Sep 18 at 12:40 PM

Wo ist die Sonntag 30 min..