Christel Mekonnen

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 01:58 PM

Ich fand die Erklärung heute am Sonntag toll. Das trägt viel dazu bei es zu verstehen und auch den Grund weiterzumachen lbwohl kein Schmerz da ist mit der Dehnung. Da der Alltag eigentlich immer wieder solche Situationen hervorbringt ich meine Belastung..ich würde mir das öfters wünschen solche Erklärungen.. danke es war wieder mal toll heute obwohl manche Übungen sehr schwer sind.

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Gepostet

Mar 29 at 12:18 PM

Übung von heute Mittwoch

Das ist eine sehr anstrengende Übung.

Man muss mit den Armen viel Kraft haben. Eine Mörderübung..

Aber ich denke mit der Zeit wird das auch besser..

Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 01:06 PM

Ich finde alle Übungen anstrengend aber sehr effiktiv. Sehr wertvoll für den Körper.

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Kommentiert am 08.01.23 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

Jan 08 at 12:34 PM

Schade geht der Sonntag jetzt nur live??

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Kommentiert am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 06 at 01:01 PM

Super Übung

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Kommentiert am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 23 at 01:06 PM

Mache seit 1 Jahr die Übungen regelmässig . Da ich relativ viel Sport mache fällt bei mir immer etwas an Verspannungen an. Mit Rolands Übungen habe ich es meistens im Griff. Wenn nicht wird das Dehnen intensiviert. Früher musste ich immer zum Orthopäden gehen später zum Osteopathen. Fällt alles weg. Zur Zeit habe ich beim Joggen Probleme mit den Schienbeinen eine neue Erscheinung bei mir. Bin aber zuversichtlich das ich bei Roland was finde was mir hilft.Wünsche schöne Weihnachten und ein gesundes und fites neues Jahr.

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 11:25 AM

Danke es war wie immer super. Heute war die Ansage super. Ein Mittelweg..

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 11:23 AM

Ich finde die 2. Version gut. Man lässt sonst die Übung schleifen..

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 11:22 AM

Sorry war noch nicht zu Ende. Roland motiviert sehr gut. Alleine ist man nicht konsequent genug.