Christel Mekonnen

Apr 28 at 12:30 PM

Hat mir super gefallen mit dem Bauchtraining

Apr 27 at 12:25 PM

Super hat mir sehr gut gefallen.. Abwechslung...

Apr 19 at 01:00 PM

Sehr anstrengend meine Arme haben dafür noch nicht genügend Kraft.. Hoffe das wird noch..

Apr 09 at 01:58 PM

Ich fand die Erklärung heute am Sonntag toll. Das trägt viel dazu bei es zu verstehen und auch den Grund weiterzumachen lbwohl kein Schmerz da ist mit der Dehnung. Da der Alltag eigentlich immer wieder solche Situationen hervorbringt ich meine Belastung..ich würde mir das öfters wünschen solche Erklärungen.. danke es war wieder mal toll heute obwohl manche Übungen sehr schwer sind.

Gepostet

Mar 29 at 12:18 PM

Das ist eine sehr anstrengende Übung.

Man muss mit den Armen viel Kraft haben. Eine Mörderübung..

Aber ich denke mit der Zeit wird das auch besser..

9

Jan 15 at 01:06 PM

Ich finde alle Übungen anstrengend aber sehr effiktiv. Sehr wertvoll für den Körper.

Jan 08 at 12:34 PM

Schade geht der Sonntag jetzt nur live??

Jan 06 at 01:01 PM

Super Übung

Dec 23 at 01:06 PM

Mache seit 1 Jahr die Übungen regelmässig . Da ich relativ viel Sport mache fällt bei mir immer etwas an Verspannungen an. Mit Rolands Übungen habe ich es meistens im Griff. Wenn nicht wird das Dehnen intensiviert. Früher musste ich immer zum Orthopäden gehen später zum Osteopathen. Fällt alles weg. Zur Zeit habe ich beim Joggen Probleme mit den Schienbeinen eine neue Erscheinung bei mir. Bin aber zuversichtlich das ich bei Roland was finde was mir hilft.Wünsche schöne Weihnachten und ein gesundes und fites neues Jahr.

Nov 30 at 11:25 AM

Danke es war wie immer super. Heute war die Ansage super. Ein Mittelweg..