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Wandel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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24 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 08:57 Uhr

Vielen Dank und einen 🌞 Tag..LG Monika

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 24. Februar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

21. März, 08:49 Uhr

Hallo Christian, ich mache das zweite Mal bei deinen Übungen mit. Sie tun mir sehr gut.

Einen schönen Samstag

Monika 🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 19. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

24. Februar, 09:23 Uhr

Danke🙏und einen schönen Tag..🤗

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 08:26 Uhr

Danke Roland.🙏

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 19:00 Uhr

Jule Danke dir. LG Moni 🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 15:27 Uhr

Hallo, beim Ranziehen ohne Schlaufe bekomme ich in beiden hinteren Oberschenkeln einen Krampf. Dehne ich zu intensiv?

LG Moni

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

28. November, 08:46 Uhr

Hallo, habe heute auch die Übungseinheit gemacht. Ich musste mich jeweils nach einer Seite erst mal hinlegen, weil mir schwindlig und schlecht wurde. Danke, dass ihr mich vorgewarnt habt. Hi🤗

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Kommentiert am 13.12.23 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 10:45 Uhr

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Kommentiert am 12.12.23 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 10:07 Uhr

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Kommentiert am 11.12.23 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 09:58 Uhr

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