Wow, tut das 👍- eine sehr gute Übung für die Hüfte/Knie/Oberschenkel. Die Schmerzen durch meine Bakerzyste wird dadurch in den Hintergrund gedrängt🤩. Zum Schluss in der letzten Minute konnte ich die Freiheit so genießen. Super, vielen Dank, lieber Roland&Team😍👌🏻😎🧎♂️
Heinz Engels
Jüchen, Deutschland
Kommentiert am 09.05.24 - Training des Tages mit Roland
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Beantwortet am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 15.05.24 - Training des Tages mit Roland
May 15 at 05:07 PM
Toll, lieber Roland, wie Du die Details bei den Übungen jetzt erklärst👍😍. Das haben bestimmt einige von uns - auch ich - teilweise falsch gemacht. Beispielsweise die Hand nicht zur jeweiligen Schulter gezogen, oder drauf geachtet, dass die Achsel unten bleiben soll beim Hochziehen des Armes. Wie schöne Übungen diese Woche. MACHT WEITER SO, echt 🏋️♂️!
Euch alölöen da draußen einen entspannten Tag🤗🍀🧎♂️