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Jüchen, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
758 Kommentare

Kommentiert am 19.01.24 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 19:01 Uhr

Eine wirklich sehr gute Übung, die man sehr konzentriert ausführen muss. Gibt bestimmt wieder etwas Muskelkater😁👍.

Vielen Dank an Roland&Team -auch für den kurzen Reim🤩

Euch allen noch einen erholsamen und entspannten Abend😎🤗🧎‍♂️

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Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 19:16 Uhr

Der Muskelkater schnurrt schon😅. Danke, hat richtig gut getan. Bis MORGEN!👍😆🧎‍♂️

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Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 16:59 Uhr

Vielen Dank für die so wertvolle Übungseinheit. Bin glücklich, wieder mitmachen zu können, nach Krankheit. Super Gefühl. Euch allen noch einen schönen Sonntag🤗🤩😍🧎‍♂️

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Kommentiert am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 19:44 Uhr

So, habe jetzt die letzte und diese Woche aufgeholt. War leider krank und konnte nicht üben. Das vermisse ich dann sehr. Umso mehr freue ich mich, jetzt wieder dabeizusein. Freue mich schon auf Morgen.👍🥰🧎‍♂️

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Kommentiert am 07.01.2024 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

13. Januar, 19:33 Uhr

Danke, für das schöne Neujahrstraining! Wenn auch viel erklärt wurde, dient es letztlich der Gesundheit und dem schmerzfreien/-armen Wohlbefinden. Euch allen ein gutes und glückliches Jahr 2024. 👍😍🧎‍♂️

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Kommentiert am 06.01.24 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 19:34 Uhr

War anstrengend, aber super toll!😍👍🧎‍♂️

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

07. Januar, 17:44 Uhr

Vielen Dank für die Übung und das gute Trainingsjahr! Hat mich deutlich weitergebracht und von den Schmerzen befreit oder gelindert. Bleibt alle GESUND! Ein Gutes und u🧎‍♂️nbeschwertes neues Jahr! ❤️🤩👍😎🧎‍♂️

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Kommentiert am 29.12.23 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 18:39 Uhr

Der Abend kann beginnen😀, eher kann ich leider selten üben. Freue mich schon auf morgen.👍😎🧎‍♂️

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Kommentiert am 28.12.23 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 19:44 Uhr

Schade, keine Reime - wo ich die doch so sehr schätze lieber Roland. Dennoch ist Deine freundliche Art immer willkommen und heitert mich (uns) auf.Danke, freue mich auf MORGEN!😍👍🧎‍♂️

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Kommentiert am 26.12.23 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 16:59 Uhr

Hat richtig gut getan. Wenn es auch etwas eigenes Quälen ist.😀Die Finger der rechten Hand schlafen bei mir bei diesen Übungen immer ein, leider nachts auch. Dennoch wird mit geübt. Danke für die Übungen. Euch allen noch einen schönen 2. Weihnachtstag 🎄🕯️😍🧎‍♂️

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