Heinz Engels

Jüchen, Deutschland

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349 Kommentare

Kommentiert am 18.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 18 at 08:02 PM

Wie schon am Sonntag, hat das Training auch heute super Spaß gemacht. DANKE!

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Kommentiert am 03.07.22 - Sonntags-Training

Jul 05 at 05:09 PM

Vielen Dank - ein super Training! Hat Spaß gemacht und zudem die Winkel erweitert. Ein Sonntagstraining, mache ich jeden Tag zusätzlich die Tagesübung und für meine Schmerzbereiche weitere Übungen. Gestern Abend bin ich sogar auf dem Rückenretter eingeschlafen😂

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Kommentiert am 29.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 29 at 04:26 PM

Danke! Ist nicht so einfach bei dem Wetter, den Kiefer auf einer feuchten Haut mit den Fingern zu fixieren beim Gegenspannen. Freue mich auf morgen ;-)))

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Kommentiert am 26.06.22 - Sonntags-Training

Jun 27 at 05:34 PM

Danke für die sehr guten Übungen, Roland und Team! Deine Reime sind für mich erfrischend und bringt das nötige Lachen ins Gesicht für die so wichtige Entspannung. Wäre schade, wenn die nicht mehr kämen👍😊

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Kommentiert am 18.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 19 at 11:44 AM

Ein Wohlgenuss für die Bandscheiben. Danke! Ja, lieber Roland. Deine Tipps sind immer wertvoll, wenn die Übung trotzdem weitergeführt wird - auch die zur Ernährung. Ich habe schon einiges umgestellt und es bekommt mir recht gut.

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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

Jun 12 at 04:39 PM

Ergänzung zur Technik, der Ton war heute seltsam, wie in einem großen Saal. Bin seit Januar dabei und mache täglich neben der Tagesübung auch noch ein Sonntagstraining. Da kennt man die Abläufe schon ganz gut. Danke!

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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

Jun 12 at 04:34 PM

DANKE; super Übungen für meinen Rücken und ja, schwitzen ist sehr gut! Auch Deine Tipps, lieber Roland, sind immer willkommen. Deine Aufheiterungen helfen mir ungemein bei anstrengenderen/anspruchsvolleren Übungen, diese mit einem Lachen zu absolvieren. Ich bin so dankbar, hier mitzumachen. Meine Beweglichkeit hat enorm zugenommen und die Schmerzen werden immer weniger. :-))))😁👍

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Kommentiert am 29.05.22 - Sonntags-Training

May 29 at 04:36 PM

Deine Übungen tuen immer gut und bringen uns weiter weg von Schmerzzuständen. Deine Erklärungen was gedehnt wird, wo es zieht und was angespannt werden muss, sind absolut notwendig - ein MUSS! Damit hat man eine gute Kontrolle und auch eine Rückmeldung vom eigenen Körper, ob man richtig übt bzw. sich keine Fehler einschleichen. Vielen Dank! Euch noch einen schönen Sonntag!

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Kommentiert am 25.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 25 at 04:02 PM

Super Übungseinheit, Roland! Ich habe seit Jahren Probleme mit der BWS. Durch den Rückenretter und diese Übung habe ich deutlich an Schmerzen verloren und eine viel geradere Haltung schon gewonnen - (einen ganz ehrlichen) herzlichen Dank!!!

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Kommentiert am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 03 at 04:54 PM

Vielen Dank, wie immer wieder etwas NEUES dazugelernt. Ich finde Deine Reime prima und entspannend. Das lenkt vor allem ab, wenn man bis kurz unterhalb 10/9,5 auf der Schmerzgradskala übt. :-)

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