Ich habe die Woche bei allen Tagesübungseinheiten mitgemacht. Auch als über vierjähriger "alter" 🐇 war es effektiv und es hat mir Spaß gemacht. Bei der letzten Übung bin ich diese Woche nun ohne Schwierigkeiten mit der Handfläche auf dem Boden. Der Muskel-Hartspann entlang der Wirbelsäule ist mein Gegner, wegen Vorwölbungen an der BWS/HWS. Der verlor die Challenge mit 7:0 für Liebscher&Bracht ganz eindeutig - es erfreut mich um so mehr und ich fühle mich Glücklich.🍀👍🤩👌🏻

Der schnelle Ablauf der Übungen macht mir persönlich nichts, trainiert meine Reaktion/Beweglichkeit/Koordination/Stoffwechsel und stärkt meine Muskeln. Für andere Teilnehmer kann dies bestimmt ganz schön herausfordernd sein und sollte generell bedacht werden.

Euch allen einen schönen Abend.🤗😍🍀🧎‍♂️

Eine richtig befreiende Tagesübung für den Nacken und dem Kiefer, mit der so wohl tuenden Abschlussübung. Besonders nach einem längeren Arbeitstag.🤩👍🧎‍♂️

Ein wirklich sehr gutes Training, was uns nach vorne bringt. War kein Tag dabei, der Langeweile oder  ein Unterforderungsgefühl vermittelt.Danke!

Wirkungsvolle Challange-Übungen auch für uns alte Hasen.👍🤩 Schade, dass ich mich nicht anmelden konnte. Irgendwie wollte das "technisch" bei mir nicht funktionieren. Auch Kommentare in der App wurden nicht ausgeführt. Troptzdem macht es Spaß hier mitzumachen. 😎☺️

Euch allen noch einen schönen Tag und Abend. 🤗😍🧎‍♂️

"Sechstagerennen" absolviert mir wirklich guten Übungen. Fühlt sich jetzt echt gut an und ich freue mich Über den Fitnesszustand. Hat Spaß gemacht.👍 🤗😎

Freue mich schon auf das Sonntagstraining mit Euch. 🍀❤️🧎‍♂️

Krasse Tagesübung nicht nur für Anfänger. Fordert und ALLA richtig heraus.👍🏻😊 Tut so gut und man ist danach echt Happy, dass man es geschafft hat. Nich leicht anzusteuern bzw. Korrekt auszuführen, aber sehr wirkungsvoll. SUPER!

Euch allen einen schönen Tag/Abend.🥰😎🧎🏼‍♂️

Diese Übung ist so wertvoll - einfach Klasse!👍 🤩 Gerade für Menschen mit Problemen an Knie und oder Hüfte. Ich liebe diese Übung.❤️ Danke lieber Roland, auch für den schnellen Entspannungs-Reim.👌🏻☺️

Euch allen noch einen schönen Tag/Abend. 🤗😍😎🧎‍♂️

Eine neue Variante, die ich seit der Mitgliedschaft am Sonntag das erste Mal gemacht und ausprobiert habe. Echt etwas herausfordernd in der richtigen Ansteuerung. 🤩 👍 Hat richtig gut getan und die Gelenke, Muskeln, Faszien, Stoffwechsel und Hirntraining haben davon profitiert.😍

Mein Übergang war gut und ruhig, musste mich intensiv um unseren Hund kümmern, der panische Angst vor dem Feuerwerk hat.

Euch allen wünsche ich Glück🍀, ein friedliches und gutes neues Jahr voller positiver Momente - besonders eine stabile Gesundheit.😍🤗🧎‍♂️

Den so tollen Zusammenhalt hier in der GRUPPE durch Rolands liebenswürdige, freundliche, motivierende und Kraft/Mut gebende Art auch in schwierigen Lebenssituationen, wünsche ich anderen Menschen auch. Herzlichen Dank an Dir, lieber Roland und Dein ebenso tolles Team.❤️ 

Alles mitgemacht und nur der Fersensitz geht noch nicht ganz ohne Hilfsmittel (Handtuch fest in die Kniekehle gedrückt. Ich arbeite aber daran. Super Übung auch für Klavierspieler😎. Endlich wieder ein Roland-Reim❤️ - wie fein.👍🤩

Euch allen einen schönen Übergang ins neue Jahr. Wünsche EUCH eine stabile Gesundheit und alles LIEBE.😍🤗🍀🧎‍♂️

Jetzt können die Kekse sich auf etwas gefasst machen, nach der Super-Tagesübung.👍😂

Euch allen einen wunderschönen VORLETZTEN Tag im "alten Jahr". 😍🤗🍀🍀🍀🍀🧎‍♂️