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Jüchen, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
758 Kommentare

Beantwortet am 24.05.25 | Samstag | Training des Tages

24. Mai, 17:22 Uhr

Glückwunsch ❤️ und alles GUTE für den/die neue/n Erdbewohner🍀

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Kommentiert am 23.05.25 | Freitag | Training des Tages

23. Mai, 17:15 Uhr

✅Super befreiend,❤️ ich liebe diese Art von Herausforderungen.👍🏻🤩 So macht es hier richtig Spaß.🤗🍀🍀🍀🍀

Freue mich auf Morgen, wieder mit Euch trainieren zu dürfen. Habt einen tollen Tag/Abend.😎😍😘🧎‍♂️

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Kommentiert am 22.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

22. Mai, 19:05 Uhr

✅ War heute eine Herausforderung für mich. Hatte gestern viel für den Hüftbeuger und die Knie gemacht, Dazu vorher gelaufen. Der Muskelkater bringt mich trotzdem weiter und es macht einfach große Freude dabeizusein. Und natürlich meinen Muskeln zeigen, dass noch mehr drin ist - aufgeben ist keine Option.😉

Euch ALLEN noch einen schönen und genussvollen Tag/Abend. 😍🤗🧎‍♂️

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Beantwortet am 22.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

22. Mai, 18:58 Uhr

Liebe Manuela toll, dass Du dabei bist! Dir weiterhin viel Freude und gute Erfolge.👍🏻❤️ 

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Kommentiert am 21.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

21. Mai, 17:25 Uhr

✅Jawohl, dass fühlt sich richtig gut an.👍🏻🍀 So darf es weitergehen und die Fitness plus aller Vorteile der körperlichen/geistigen - Entwicklung inklusive der Schmerzfreiheit/-linderung genießen.❤️🤩 Und sogar noch ein Roland-Reim...😉

Heute war ein super Tag.😎🍀 Morgens um 6.30 Uhr bei ☀️ meine Runde gelaufen 🏃‍♂️. Danach Dehnung der Muskeln und Entspannung. Heute Nachmittag die Fortsetzung der Übungsroutine mit Liebscher&Bracht.🤩

Euch allen einen wunderschönen und entspannten Tag😍🤗🧎‍♂️

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Kommentiert am 20.05.25 | Dienstag | Training des Tages

20. Mai, 19:19 Uhr

✅Wie wahr sind Deine Worte, lieber Roland - "kein Tag, ohne diese 8 Minuten!". 👍🏻❤️ Dann fehlt mir grundsätzlich was, wenn ich aus gesundheitlichen Gründen oder Ausfall der Technik nicht mit der App/Browser üben kann. Kalt kann man nach einigen Jahren Mitgliedschaft auch ohne Visuelle und Akustische Anreize, Hinweise, Motivation und Lächeln durch Reime😁, üben. Aber niemals so wie mit der wundervollen Unterstützung durch Roland&sein Team.❤️😎

Euch ALLEN noch einen schönen Tag/Abend 🍀🤗🧎‍♂️ Freue mich schon auf MORGEN!🤩

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Beantwortet am 19.05.25 | Montag | Training des Tages

19. Mai, 19:27 Uhr

Wie schön, Werner! 😂😂😂👍🏻🤗

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Beantwortet am 19.05.25 | Montag | Training des Tages

19. Mai, 19:26 Uhr

Wie herrlich!😂❤️

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Kommentiert am 18.05.25 | Sonntags-Training

18. Mai, 20:00 Uhr

Wie wirkungsvoll und wunderbar für meine Beschwerden🤩. Die Sonntagsübung passt wie eine Wunschauswahl. 🍀❤️ Danach fühle ich mich einfach nur richtig gut,😁Danke, lieber Roland&Team 👍🏻❤️❤️❤️❤️

Euch ALLEN noch einen entspannten und schönen Sonntag.🤗😍 Freue mich schon auf die beginnende Woche😎🧎‍♂️

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Kommentiert am 16.05.25 | Freitag | Training des Tages

16. Mai, 19:45 Uhr

✅ Wow, geht die Woche schnell an uns vorüber - morgen noch und es ist vollbracht. Eine prima Übungs-Woche der Winkeleroberung.👍🏻😁 Ich freue mich schon auf das Samstagstraining. 😉

Euch allen einen wunderschönen Tag/Abend - bleibt am Ball.🍀🤩❤️🧎‍♂️

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