Sehr gute Dehnungsübungen am "Kopf". Dafür vielen Dank!🙏 🤩 Jetzt mache ich noch eine Runde für die Schmerzbereiche, Knie, BWS, Karpaltunnelsyndrom. Euch allen einen schönen und entspannten Abend.😎🤗🧎‍♂️

Eine gute Übungskombination. Handgelenke haben es oftmals nötig, genauso der Hartspann im Rücken. Danke, hat wie immer Spaß gemacht.👍🤩😎🧎‍♂️

Dir eine gute und baldige Besserung 🍀❤️‍🩹. Gehe es langsam an, dass passiert leider schonmal. Wenn es nicht bald abklingt, wäre ein Arztbesuch/Physiotherapeut ratsam. Ich drücke Dir die Daumen🙌🏻

Das gibt bestimmt eine gute Winkelerweiterung und etwas Muskelkater. Schön wars und hat richtig gut getan. Danke lieber Roland👍😍

Bis zum nächsten Tag👌🏻🤩😎🧎‍♂️

Eine Alternative zum Knieretter, wer den noch nicht hat. Kann diesen aber nur total empfehlen - echt krass, was der bringt.

Danke an Roland&Team für die sehr gute Übung.👍🤩

Euch allen einen entspannten und schönen Maifeiertag.🤗😍🧎‍♂️

Habe heute Abend das 2. Sonntagstraining nochmal gemacht. Heute Morgen musste ich wegen Störungen in der App und im Browser auf YouTube wechseln, also mit einer kurzen Unterbrechung üben. Vielen Dank, lieber Roland&Team👍🤩 Auch für Mitglieder, die schon länger dabei sind, immer wieder gute Übungen. Euch allen einen schönen Abend ❤️ und ich freue mich schon auf morgen.😎🧎‍♂️

Schöne Übung bei einer vorliegenden Schulterenge. Auch wenn ich beim Armheben kaum Probleme habe, "schläft" mir die rechte Hand besonders nachts immer ein. Die Übungen gegen Kapartaltunnelsyndrom helfen zwar auch, aber beheben das Grundproblem meiner Schulterenge nicht. Hat länger gedauert, bis ich dies bei den vielen Trainings in der App herausgefunden habe. Diese Übung hier hilft mir wirklich sehr gut! Danke lieber Roland, René und Team👍🤩👌🏻🧎‍♂️

Deine Reime sind mir immer willkommen, lieber Roland. Dafür benötigt man nichts, außer Spaß und Wohlmut. Wem die nicht passen, kann ja seinen Ton ausschalten.😎

Wie immer ein schöner Wochenstart ins Trainingsprogramm🤩👍👌🏻

Euch allen einen schönen Abend.🤗🧎‍♂️

Da hast Du aber schön gereimt, Ingrid!👍❤️ Ich liebe die Reime auch und kann die Teilnehmer nicht verstehen, die sich daran stören.

Du ÄRMSTE! Gute und schnelle Besserung/Genesung, liebe Edith❤️‍🩹