Guten Morgen!
Gestern war ich wandern und nach ca. 5 Kilometer bekam ich schmerzen in den Schienbeinen. Mit jeden Kilometer wurde es schlimmer. Ich hab aber meine Wanderung durchgezogen, mit zusammengebissenen Zähnen. Zuhause gleich in Badewanne mit einen basenbad. Ich konnte spüren wie sich der Schmerz davonmachte.
Welche Übungen können vorbeugen?
Hab vor einen pilgerweg von 180 Kilometer in den nächsten Wochen zu machen.
Danke! Schönen Tag
kubi
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Mar 31 at 07:52 AM
Tolles Training!
DANKE 🙏
Herzliche Glückwünsche an die Gewinner des Gewinnspiels!
Schönen Tag und frohe Ostern!🐣🐰🐇