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Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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19 Beiträge
151 Kommentare

Kommentiert am 22.11.24 - Training des Tages mit Roland

22. November, 08:10 Uhr

Ich freue mich immer über sporadische Reime, Witze,Geschichten... dann sind 2 Minuten ganz schnell vorbei. Einen schönen Freitag!

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Kommentiert am 07.11.24 - Training des Tages mit Roland

07. November, 07:15 Uhr

Dies Übung ist für mich richtig 🙌

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Kommentiert am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 07:52 Uhr

Danke 🙏🏽

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Kommentiert am Hallo, welche Übungen helfen bei eine...

02. November, 09:19 Uhr

Liebe Nicole, ich habe leider auch damit zu tun, vorwölbung und Abnutzung. Ich habe zu wohl etwas zu viel gedehnt und lasse das gerade. Dafür stärke ich die Muskeln und achte extrem auf meine Haltung. Die Übung von heute, Teil 2, den ganzen Körper gerade hinlegen, Kinn an den Kehlkopf, tut mir gut.

Liebe Grüße und gute Besserung, madita

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Beantwortet am Schmerzen nehmen zuIhr Lieben, ich bi...

10. Oktober, 08:16 Uhr

Danke euch, ich werde mir mal einen L&B Therapeuten suchen. Und das längere Halten ausprobieren. Ich bin so froh, wenn ich mir selber helfen kann!! Das Gefühl will ich unbedingt behalten! Einen schönen Tag!!

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Beantwortet am Schmerzen nehmen zuIhr Lieben, ich bi...

09. Oktober, 07:36 Uhr

Danke Dir, Wärme und Salben helfen kurzfristig. Ich brauche jetzt Geduld ist mein Eindruck....

Liebe Grüße

Madita

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Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 08:41 Uhr

Sehr schönes sonntagstraining, kommt zu den Favoriten🙏🏽. Ich habe bis auf den Rückenretter wohl alle Hilfsmittel.

Schönen Sonntag!

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Kommentiert am 07.09.24 - Training des Tages mit Roland

07. September, 08:15 Uhr

Gute Woche!! Danke und besonders für ein paar lustige Bemerkungen😅. Allen ein schönes Wochenende 🍀

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Kommentiert am 01.09.24 - Sonntags-Taining

01. September, 09:56 Uhr

Bin im Hotel und hatte eine prima Wand!!! Besser als zuhause, also ein perfektes Training. Danke und schönen Sonntag 🫶

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Kommentiert am Starke Schmerzen nach Übung

14. August, 14:12 Uhr

Hallo Denise , gerade bei der Armstütz -Leistenübung muss ich aufpassen, dass ich nicht zu sehr ins Hohlkreuz gehe, dann bekomme ich auch keine Rückenschmerzen. Und immer schön vorsichtig 😉

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