Oktober 29

Hallo,
welche Übungen helfen bei einem schmerzhaften Bandscheibenvorfall in der HWS? Laut MRT sind in 3 Halswirbeln Bandscheibenvorwölbungen. Eine OP ist nicht ratsam oder? Bekommt man das mit Übungen wieder hin? Welche sind da zu empfehlen? Vielen Dank für ein kurzes Feedback. Liebe Grüße Nicole

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