Prima, danke, habt ihr einen Tipp für die Innenseite des Knies. Die tut mir oft weh im Schneidersitz und ich weiß nicht genau, wie ich die dehnen kann . Schönen Tag 🙏🏽

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. November 2022 // Christian Gut // Ganzkörper Training

Dec 06 at 08:02 AM

Das war super!!! Nur die Handgelenke schmerzen, aber das legt sich wieder. Danke 🙏🏽

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 08:48 AM

Wunderbar!

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Kommentiert am 27.03.22 - Sonntags-Training

Mar 28 at 08:01 AM

Tut auch am Montag sehr gut 🤗

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Kommentiert am 08.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 09 at 06:39 AM

Ich kann sie leider auch nicht aufrufen, da musste der Duenstag noch mal her. Danke für die Übungen, es tut sehr gut!

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Kommentiert am 24.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 24 at 07:27 AM

Bei mir zieht es in den Leisten, aber sehr angenehm. Der Ansatz mit den 7 Minuten ist prima, das schafft man immer und meistens mehr. Danke !

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