Gestern war ich etwas träge und heute ging es wieder voller Freude an die Übungen. Alles locker und geschmeidig. Danke und einen schönen Tag.🌻😊

Danke für die tollen Übungen. Ich bin wieder fit nach langer Bahnfahrt bei ausgefallener Klimaanlage.

Ich bin schon älter, habe trotz meiner orthopädischen Erkrankung keine Schmerzen mehr, bzw. gehe damit um, so dass sie keine Belastung sind.

Viel habe ich zusätzlich mit meiner Ernährung erreicht und auch Verzicht. Aus diesem Grunde wäre es sehr hilfreich, wenn auch regelmäßige Ernährungstipps gegeben werden könnten. Ich lerne gerne noch dazu, das bedeutet einfach weitere Verbesserung meines Zustandes. Allen einen schönen Sonntag.

Das Gesicht ist ganz locker und entspannt. Allen einen schönen Tag.

Danke für die tollen Übungen. Es hat wieder gut getan und Spaß gemacht. Ich werde immer beweglicher. Allen einen schönen Sonntag 😊🌝🍀

Danke für die schönen Übungen. In der letzten Zeit ist mir selber aufgefallen, dass ich wesentlich gerader gehe als früher. Ich merke jetzt ziemlich schnell, wenn ich mich „hängen lasse „ und korrigiere sofort.😊😊

Waren das heute wieder tolle Übungen. Danke!🧎‍♀️‍➡️Bin jetzt seit 3 Jahren dabei, und es geht immer besser. Einen schönen Sonntag 😊🌷🌻

Wieder schöne Übungen, und es hat so gut getan. Mein Körper freut sich! Danke, und allen ein schönes Wochenende.😊🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️🧎‍♂️‍➡️

Sehr schönes Training, gut entspannend und entlastend. Ich vermisste allerdings die Zeituhr, gewöhnte mich aber dann schnell an das Fehlen. Leider endete das Training, obwohl es nicht zu Ende war. Das Programm lief einfach nicht mehr weiter. Schade, aber ich werde es mir heute Nachmittag nochmal ansehen.

Hallo Eva, du triffst den Nagel auf den Kopf! Ich erlebe immer wieder, dass mir fast mein Wohlergehen geneidet wird! Wenn ich berichte, wie schön und wertvoll die Übungen für die Gesundheit und Fitness sind, dann interessiertes Zuhören, aber Ablehnung, das kommt für mich nicht infrage, es muss ja wohl operiert werden. Ja, wenn man alt wird, kommt dies und das, darauf sollte man sich einstellen. Das war schon immer so. Ich lerne daraus, dass ich alles selber in die Hand nehme und damit glücklich bin und es noch lange sein möchte und hoffe, dass es gelingt. Aber ich glaube fest daran, und die täglichen Übungen haben für mich nur Verbesserungen gebracht!!!

Schade, dass 30 Minuten immer so schnell vergehen! Die Übungen waren für mich wieder äußerst effektiv…. Und ich fühle ich noch fitter.

Ich berichte immer wieder mit Freude anderen Menschen wie gut es mir nach und mit den Übungen geht, um auch einige Schmerzpatienten zu motivieren, auch etwas zu tun.Leider, leider kommt häufig die Rückmeldung, dass solche Übungen ja für denjenigen/diejenige gar nicht infrage kommen………wegen der Schmerzen. Am liebsten würde ich niemanden mehr motivieren, weil es sinnlos zu sein scheint. Aber ich kann nun mal nicht anders, weil es mir so gut geht, Dank der regelmäßigen Übungen! Schmerzen hatte ich früher, heute vorbei, weil ich den Sinn der Aktivität sehe. Danke an das Team und einen schönen Sonntag.🥰😌