Das ist ja wirklich ein Prachtstück !! 🤩

Ich kann mich an deinen Beitrag vor 3 Jahren nicht erinnern. Mir kommt es vor, als sähe ich so eine blühende Palme zum ersten Mal.

Ihr seid ja ein richtiges altes Ehepaar - du und die Palme.💞 Das hat ja nochmal was Spezielles.

Mein grüner Daumen funktioniert nur draußen 🤷.

Moma

Hallo Moma

Ich hatte das gleiche Problem. Solche starken Krämpfe,dass meine Füße ( mal war's der rechte, mal der linke ) im rechten Winkell abstanden. Es tat fürchterlich weh. Ich hatte diese Krämpfe nicht nur morgens, sondern auch nachts, sobald ich die Beinposition gewechselt habe.

Das ist mittlerweile alles verschwunden und zwar genau mit den Übungen, die Niklas dir empfohlen hat. Also du kannst zuversichtlich sein. 🙂

Ich wünsche dir viel Erfolg. 🫶

Silvi

Danke,das ist lieb von dir. 🤗

An manchen Tagen bin ich ganz zuversichtlich an anderen könnte ich verzweifeln., weil nichts voran zu gehen scheint.

Aber dein Beispiel zeigt, dass es auch nach anfänglichen Schwierigkeiten klappen kann.

Ja, ich bleibe positiv. Fühlt sich auch besser an. ☺️

Schönen Abend wünsch ich dir ! 🫶

Bravo Silvi !! 👏

Da wäre ich auch gerne schon. 😏

Bei mir ist deine Zeichnung immer eine Vorschau, weil ich grundsätzlich abends übe. Jeder hat so seine Routinen.

Doch, mir gefällt das Training auch und mit der Wade halte ich es wie du - da muss der KR her. Wenn man ihn hat, warum nicht nutzen und ich komme besser in die Dehnung.

Wetter ist bedeckt aber warm, mal schauen, was ich heute noch so anstelle .

Habt einen schönen Sonntag 🪷

Kräht der Hahn früh am Morgen...🎶 🐓

Liebe Renate, einen ganz herzlichen Glückwunsch möchte auch ich dir rüberschicken und dir einen schönen Geburtstag wünschen. 🎁 Möge das neue Lebensjahr dir nur Gutes bringen ! ❤️🫶

Spätestens wenn du mit der Ferse den Po berührst , hat der Kater keinen Platz mehr.😁

Ein wirklich schöner, stattlicher Kater 👍

Sehr schöne Blüten. Ich kenne die Pflanze unter "Indianerkraut".

Oh 🫢 - darf man das noch so sagen, oder ist es jetzt ein Indigenes Kraut ? 🤔

Ich bin nicht so der Insektenfan ( sorry Flip) , aber Schmetterlinge finde ich toll.

Sehr schön anzusehen, wie er an der Blüte rüsselt. 🤩

Applaus, Applaus 👏👏, liebe Renate, das hast du gut gemacht ! Hartnäckig am Ball bleiben ist da die Devise , und wir wissen ja auch wofür. ☝️

Das sieht aber lecker aus ! Wäre genau meins.😃😋