Da ist er wieder : DER FERSENSITZ 😬 Irgendwann träume ich nachts davon.

Die Wandübungen verlege ich vielleicht auf die Matte....🤔..mal sehen.

Danke Dinie 🤗 - du hast wieder mal eine Nachtschicht 🌛 für uns hingelegt.

kubi Ne, glaub ich nicht. 🙂 Der Schneidersitz ist nachher wie gehabt. So seh ich es auch. 🧐 Lustig. 🙃

Christel Danke,liebe Christel, auch von mir gute Wünsche für dein Wochenende.

Ich denke, Birgits Gassihund ist ein Setter, aber so genau kenn ich mich mit Rassehunden nicht aus. Meine sind Senfhunde - durch die Bank.

Gruß an deine Enkelin . Schön, dass ihr beide euch so gut versteht. 🤗

Birgit S. Ich sitze gerade vorm Rotlicht. Wäre auch was für dich ! Deinem Rücken auch gute Besserung !

Birgit S. Wir wären ein tolles Gespann ! 😁🤗 Dein Nachbarshund muss auch mit !! 🦮

Christel Hallo Christel !

Ja,da hast du recht. Ich hab auch in letzter Zeit wenig fotografiert. Weiß noch gar nicht, wie ich den Kalender fürs nächste Jahr bestücken soll, den ich immer gestalte. Aber ich habe noch ein neueres Foto von meinen verbliebenen 4 Fellnasen gefunden. Peke hat Spondylose, ist daher nicht immer so gut zu Fuß und darf den halben Spaziergang vom Doggycar aus genießen . Liebe Grüße Christel 🫶 Dir geht es hoffentlich wieder etwas besser. 🙏

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Hab den Fleck auch zuerst meinem Smartphone angelastet 🤭

Immer noch Antibiotika ? Hoffentlich schlagen sie an. Weiterhin gute Besserung ,liebe Resi ! 💐

Haha, Dinie, köstlich !! 😅 Am besten gefällt mit die peinlich berührte Littledinie vorm Schokoladenfleck. 😂 Dieser Gesichtsausdruck.....😂🤣😂

Ansonsten mal schauen was geht. Habe mir einen Muskel unter/am Schulterblatt gezerrt. Tut höllisch weh - sogar das Atmen. 😫 Es ist doch immer was Neues 🙄

Noch scheint hier die Sonne, aber der Wind legt schon ziemlich zu. 🌬Waldspaziergang wohl heute eher nicht. 🤔

Allen einen entspannten Sonntag ! 🙋

Madelaine Birgit S. Genau da liegt mein Bein auch. Nicht direkt auf dem Knie - dann könnte man die Übung auch gar nicht machen - sondern oberhalb. Und genau da bekomme ich dann anschließend einen richtigen dicken Erguss. Bei beiden Knien ! Selbst ohne Gegenspannen ist das so. Mit geht schon mal überhaupt nicht.☹️

Birgit S. Ja,ich finde die Übung mit Rolle und Band auch nicht so anstrengend,aber ich bekomme danach jedesmal ein dickes Knie- egal, wie soft ich dehne. Beim einbeinigen Fersensitz liegt das Knie nicht auf. Ich glaub der Druck auf der Rolle /Retter gefällt ihm nicht.

Birgit, wir beide haben extrem eigensinnige Knie, glaub ich 🤔