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"MaDu"

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
2846 Kommentare

Kommentiert am 02.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

02. März, 07:27 Uhr

Ohne Fleiß kein Eis 🙃
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Beantwortet am 26.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

26. Februar, 13:09 Uhr

Nein,leider 😏
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Kommentiert am 20. Februar - Sonntags-Training

20. Februar, 17:32 Uhr

Hab mich heute schwer getan,weil ich weder in die Hocke und schon gar nicht in den Fersensitz komme. 😫Das sind meine großen Ziele, denn dann bin ich Fuß,-und Knie-/Beinschmerzen los. Es frustriert mich immer so ein bisschen, wenn ich die Übungen nur so halb mitmachen kann, aber..naja, deshalb bin ich ja hier. Irgendwann klappt es sicher. 🙃
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Beantwortet am 20. Februar - Sonntags-Training

20. Februar, 17:23 Uhr

👍Respekt !!!
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Beantwortet am 18.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

18. Februar, 08:35 Uhr

Geht mir genauso. Meine Füße werden dabei auch unangenehm aneinander gedrückt. Mach ich lieber einzeln.
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Beantwortet am 17.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

17. Februar, 14:57 Uhr

War noch nicht fertig😚 Wollte sagen : horche gut in dich hinein, dann wird es von Mal zu Mal besser. Bestimmt ! 👍
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Beantwortet am 17.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

17. Februar, 14:54 Uhr

Hallo Dilruba ! War bei mir anfangs z.T. genauso. Bin jetzt seit ca 6 Wochen intensiv mit Hilfe dieser APP dabei und nun merke ich deutliche Fortschritte ! Du musst dranbleiben, aber bei den Übungen diese besagte "10" nicht überschreiten. Horchen gut in dich hinein
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Beantwortet am 16.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

16. Februar, 09:43 Uhr

Roland hat auf YouTube mal ein Video veröffentlicht : "Yoga Alternative, gesunder Rücken " . Schau doch mal,da werden die Übungen am Sofa gezeigt.
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Feierabend – aber noch nicht für den Körper!

11. Februar, 17:28 Uhr

Ein feiner Kurs,Petra !Von oben bis unten, von hinten nach vorn. Fühlt sich gut an !
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Beantwortet am 10.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

10. Februar, 08:12 Uhr

Ne,nicht im Archiv, sondern bei den Angeboten der Live Trainer.🙃
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