🙈

Wie ???? Du hast keinen Rückenretter ???!!!?? 😱Das ist doch wohl ungeheuerlich ! 😉

Die Umschreibung trifft es ganz gut.

Was einen daran hindert diesen Umbauschmerz als solchen wahrzunehmen, ist auch die Tatsache, dass es tatsächlich passiert, denn es ist ja eigentlich absolut ungeheuerlich,dass man den Körper dazu hat bringen können,solche Veränderungen vorzunehmen. Ich staune immer noch. 😳

Hallo Rena, bei mir ist es so ,dass ich meine schlimmsten "Baustellen " wirklich täglich dehnen muss,damit ich schmerzreduziert laufen kann. Schmerzfrei bin ich leider immer noch so gut wie nie. Aber gerade darum bleibe ich auch stetig am Ball. Ich hab auch richtig schlechte Laune,wenn ich aus zeitgründen mal nicht trainieren kann. Aus meiner aktiven Zeit im Fitnessstudio weiß ich noch,dass man einem frisch trainierten Muskel mindestens einen Tag Regeneration geben sollte. Ob das beim Dehnen auch so ist....🤷 Ich glaub eher nicht, aber wie Dinie schreibt, muss da sicher jeder in sich hineinhören. Auf Dauer wird man was das angeht immer sensibler. Dein Körper und du - ein Superteam ! 🥰

Lieben Gruß Marion

Och, du bist so schlau !! 💡 Ich priemel immer ewig, bis ich sie richtig passend übereinander gestapelt habe. Das mach ich dir sofort nach !!! 👍

🌻 Das wünsch ich dir auch ! Lieben Gruß 🌻 Marion

Ich meinte natürlich : "hoffentlich bekommst du,Sarah, das wieder in den Griff "🤦‍♀️

Du hast recht Maren, beim Karpaltunnel sind eher die ersten 3 Finger/Daumen betroffenen, aber wenn die Beschwerden schon sehr massiv sind, schmerzt z.T. die komplette Hand und man kann nicht mehr differenzieren. Der Daumenballen kann atrophieren, muss aber nicht unbedingt. Bei mir ist es sogar nach (!) der OP geschehen.

Hoffentlich bekommst du das wieder in den Griff. Ich habe auch jahrelang mit einer Orthese an jeder Hand geschlafen. Aber auch das hat nachher nicht mehr geholfen. L&B kannte ich leider nicht nicht.😒

Hallo Sarah !

Du schreibst nichts über die Möglichkeit eines Karpaltunnelsyndroms. Hat man das bei dir total ausgeschlossen ? Das die Ärzte sich immer so auf diese Messungen verlassen. Da wird mehr Gewicht drauf gelegt, als auf die Aussagen der betreffenden Person. Was bei dem einen alarmierend ist, hat bei dem anderen kaum Auswirkungen.

Ich würde ebenfalls an deiner Stelle die Hand-Finger-Unterarmübungen machen. Gibt es auch prima Trainingsangebote der anderen Therapeuten .

Zum Thema "Karpaltunnel" wurde hier auch schon öfters geschrieben. Wenn es dich interessiert, kannst ja mal oben bei der Lupe eingeben.

LG Marion

Hallo liebe Birgit ! Grübchen am Knie - da musste ich direkt erstmal nachschauen...äh, nee, eher nicht. Alles rund und gnubbelig. Meine Zeit als Beinmodell hab ich wohl verpasst 😚. Der Orthopäde hat für mich 2 neue Kniegelenke im Angebot, aber da hab ich doch lieber dankend abgelehnt. Ja,und nun bahnt sich eine Veränderung an. Der Anlaufschmerz ist immer noch gruselig,aber wenn ich ins Laufen komme,dann geht es schon recht gut. Ich hab in beiden Kniekehlen Bakerzysten, rechts noch recht klein, dafür links ein riesen strammer Ballon. Ich arbeite täglich dran,aber noch ist der Erfolg nicht wirklich spürbar. Du hast da schon mehr erreicht hast du mal erzählt ,und solche Erfolgsmeldungen machen immer wieder Mut. Ich würde soooo gerne wieder Hundesport machen,aber das wird in diesem Leben nichts mehr🥺. Wie toll,dass du Resi triffst. Das wird bestimmt lustig. Gemeinsames Dehnen am Ostseestrand 😁

Lieben Gruß-> Marion