"MaDu"

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

28. Dezember, 15:06 Uhr

Kerstin U Das ist mal eine Herausforderung ! Also, auf REHA würde ich jederzeit verzichten. Fand ich doof. Ein guter Physiotherapeut in der Nähe hätte es auch getan. Aber wie Flip schon sagt, es muss doch eine Nachsorge geben.

Dein soziales Netz fängt dich hoffentlich gut auf und unterstützt dich best möglichst.

Sonst muss Karin wohl eine Schwedenreise starten. 😉

28. Dezember, 13:33 Uhr

Danke,Joanna für deine guten Wünsche - die gebe ich gerne zurück ! 💞

Ich freu mich sehr, dass du uns hier in der App begleitest und immer ein offenes Ohr für Wünsche oder Vorschläge hast.🫶

Du bleibst immer nett,freundlich und ausgleichend, auch wenn ein Kommentar mal sehr kritisch oder z.T. sogar auch unfreundlich ausfällt. 🙄

Das machst du wirklich prima. 😊👍

Silvester ist bei uns nichts geplant - außer lecker Essen 🫕- aber das ist bei uns jedes Jahr so, denn unsere Hundemeute lassen wir Silvester nie allein. 🐕🐕🐕🐕

Wir werden langsam ins neue Jahr rüber trudeln. 🥂

28. Dezember, 12:54 Uhr

OMG wie geht das ..Beide Hüften gleichzeitig ?? 😨 Ich hab in der REHA viele getroffen, die eine Hüft-OP hinter sich hatten. Sie waren auf Krücken unterwegs und kamen wesentlich schneller auf die Beine als diejenigen mit einer Knie-OP. Aber beide.....🫢Nun,deine Ärzte werden sicher wissen ,was sie tun und schätzen dich auch so ein, dass es für dich machbar ist , und ich trau dir das in jedem Fall auch zu, einfach, weil du positiv und zuversichtlich an die Sache ran gehst. Meine Gedanken sind jedenfalls bei dir!! 😊

🍀🐞🐖✊️👍💪

27. Dezember, 22:43 Uhr

27. Dezember, 22:41 Uhr

Stefanie „Flip“ Welche Buchempfehlung meinst du,Flip ? Kann sie nicht finden 🤷

27. Dezember, 19:31 Uhr

Renate Musst du uns unsere Disziplinlosigkeit so vor Augen führen ? 🤨

Natürlich hast du Recht ' ist wie mit dem Rauchen. Einfach nicht mehr tun.

Aber wenn man diese Essgelüste hat,weil etwas im Körper fehlt,macht es doch Sinn , das Defizit auszugleichen. Oder ?

27. Dezember, 19:28 Uhr

Bibo 🧡 Stefanie „Flip“ Silicea nimmt man für Haare,Haut und Nägel, dachte ich immer. 🤔

27. Dezember, 15:34 Uhr

Bibo 🧡 Ja,draußen bin ich täglich, aber mir wachsen bald Schwimmhäute 💦💦💦

27. Dezember, 15:04 Uhr

Bibo 🧡 Janet Wenn das hilft ,würde ich das sofort versuchen. Meine Oma hat alles mit Schüsslersalzen behandelt. Sie hat drauf geschworen.

Mit diesem Zucker ist das so schrecklich. Um so mehr man davon isst,um so mehr verlangt der Körper danach.

27. Dezember, 14:33 Uhr

Bibo 🧡 Vegetarisch nehme ich auch ! Kann mir aber denken, dass in dem Buch hauptsächlich vegan empfohlen wird.

Mein größter Ernährungsfehler ist der Zucker. Schokolade Kuchen, Gummiteile, Lakritze, egal, ich möchte alles futtern. Da bin ich auch schrecklich maßlos.😚