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"MaDu"

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
2826 Kommentare

Kommentiert am Guten Morgen an alle Quasselstrippen,...

13. April, 18:01 Uhr

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Versuchen musste ich es auf jeden Fall ! 😁War eine wackelige Angelegenheit - ihr seht es an meinem konzentrierten Gesicht. 😵‍💫

Ist unbedingt noch ausbaufähig!

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Sehr sch...

12. April, 16:16 Uhr

Karin,74

Oh,Mann, deine Verletzung bremst dich ganz schön aus,was ? 😏 Für so einen Bewegungsmenschen,wie du einer bist , sicher ganz schön nervig. 🙄

Ich schließe mich den anderen Daumendrückern an ! ✊️🍀

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Sehr sch...

12. April, 15:34 Uhr

Karin,74

Danke, Karin, für das Kompliment. 🤗

Das, was einem Spaß und Freude bringt, bekommt man doch meistens ganz gut hin.😊

Da kann bestimmt jeder mit irgendwas aufwarten. 😁

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Sehr sch...

12. April, 13:10 Uhr

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Christel Stefanie „Flip“

Na so was ! Nun kommt mein Foto ohne Streak. Peke hat stellvertretend extra die Streak-Krone aufgesetzt. 🤭

Ja,Flip, wenn wir schon mal was aushecken....😵‍💫

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Beantwortet am Hallo zusammen, hallo Liebscher und P...

12. April, 12:32 Uhr

Jürgen Klein

Naja, es wird empfohlen, die Übungen 1 bis 3x am Tag zu machen, aber mehr als 2x im Idealfall habe ich nicht geschafft 😚. Hab noch so viele andere Baustellen . 🫣

Ich würde an deiner Stelle auch alle Übungen fürs Knie machen ( Wade, forderer Oberschenkel , Adduktoren). Die Bakerzyste bildet sich ,weil dein Knie nicht okay ist.

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Kommentiert am Hallo zusammen, hallo Liebscher und P...

12. April, 12:20 Uhr

Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Sehr sch...

12. April, 10:42 Uhr

Stefanie „Flip“

Das Nebelbild sieht aber auch sehr schön aus ! Hat was Märchenhaftes. 😊

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Sehr sch...

12. April, 08:22 Uhr

Guten Morgen, Dinie ! ☕️🥐

Bei mir ist auch Sonne und sie soll sogar 11 Stunden scheinen !! 🌞🌞 Natürlich nur mäßig warm dabei, aber immerhin !

Ich hab noch nicht ins Video geschaut und somit weiß ich mit Übung Nr. 6 noch nicht richtig was anzufangen, aber das erschließt sich mir dann hoffentlich.

Allen einen schönen Sonntag ! 🪷

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Kommentiert am Zu zweit macht es doch gleich viel me...

10. April, 22:19 Uhr

Bravo, Silvi und Enkel !! 👏

Das sieht sehr gut bei euch beiden aus ! 🤩

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Beantwortet am Hey ihr Lieben 😊ich möchte euch kurz ...

08. April, 18:38 Uhr

4 Wochen Thailand - da bleiben keine Wünsche offen ! 🌞🪷

Gute Erholung ! 🙃

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